santé mentale

Un paysage du Parc Naturel Urbain de Lomme, montrant un espace vert accessible aux urbains pour se détendre.

Déconnecte-toi sans tout quitter : 5 activités gratuites en ville pour remplacer l'écran

Surmené par les écrans ? Découvrez 5 activités gratuites en ville pour vous déconnecter : du parkrun au bloc, en passant par le vélo urbain et la randonnée verte. Des solutions concrètes et accessibles pour rééquilibrer votre temps.

Camille Hubot

19 août

Personne tenant un smartphone et faisant défiler passivement un profil Instagram, illustrant le lien entre la consommation passive de réseaux sociaux et l'anxiété chez les adolescents

Actualités

Les jeunes Français fuient l'info pour mieux la digérer

Les jeunes fuient l'info pour mieux la digérer : entre défiance record, fatigue informationnelle et attrait pour les créateurs de contenu, comment restaurer la confiance ?

Dylan Frabot

18 août

Cinéma

Spider-Man: Brand New Day : cinq ans après, Tom Holland revient plus fort que jamais

Tom Holland a failli ne jamais remettre le costume : cinq ans après No Way Home, il revient dans Spider-Man: Brand New Day, un virage intime salué par la critique (91 % sur Rotten Tomatoes) et record au box-office avec 932 M$ d'ouverture.

Sophie Alibot

15 août

Jenna Ortega, en haut à la première du film The Gallerist au Festival du Film de Sundance 2026, regardant par-dessus son épaule, maquillage glamour et haut beige.

People

« Je passais des journées entières sans boire ni manger » : le calvaire caché de Jenna Ortega, enfant star

Elle s’imposait des journées entières sans boire ni manger pour ne déranger personne. Dans une confession choc, Jenna Ortega révèle le perfectionnisme destructeur qui a marqué son enfance de star…

Vincent Charbot

13 août

Une étudiante assise sur un banc, les yeux fermés, téléphone en silencieux et minuteur de 5 minutes à côté d'elle, sur un campus universitaire. Illustration 2D flat aux lignes nettes et couleurs unies.

Lifestyle

Stress des examens : 3 exercices de pleine conscience à faire en 5 minutes

Cœur qui s'emballe, cerveau saturé ? La science confirme que la pleine conscience apaise le stress étudiant, sans être une baguette magique.

Emma Chabot

11 août

$Un jeune comptant ses pièces et ses factures, tandis qu'une pensée lointaine sur le climat s'estompe en arrière-plan – illustration de la fracture économique derrière l'éco-anxiété.$

Santé

Canicules, TikTok et avenir volé : plongée dans l'éco-anxiété de la génération Z

L'éco-anxiété n'est pas une maladie, mais une réponse légitime à la crise climatique qui frappe d'abord les 18-25 ans.

Mélissa Turbot

10 août

Chambre calme en fin de journée : le téléphone est posé loin du lit, sur le bureau, tandis qu’un carnet et un stylo attendent sur la couette pour noter les pensées du soir.

Lifestyle

Pourquoi tu scrolles jusqu'à 2h du matin (et comment t'arrêter sans culpabiliser)

Le scrolling nocturne n'est pas un manque de volonté, mais un mécanisme de revanche sur ta journée. Cet article décrypte la procrastination vengeresse du coucher, démystifie la lumière bleue…

Lola Nimbot

4 août

Jeune femme assise seule sur son lit en position fœtale, visage enfoui dans les mains, chambre en désordre, lumière tamisée, composition centrée sur la détresse

Santé

Comment arrêter de culpabiliser pour tout et apprendre à se pardonner sans thérapie à 100 €

Tu culpabilises de tout, mais une séance de psy à 100 €, ce n'est pas pour ton budget. Découvre comment distinguer la culpabilité utile de celle qui te détruit, applique le protocole RAIN gratuit…

Emma Chabot

30 juillet

Une femme ouvre son armoire débordante de vêtements entassés, des piles de tissus dépassent des étagères, expression de fatigue et de stress sur son visage, vue de côté.

Mode

Comment détoxifier ton dressing sans stress et sans culpabilité (et en faire un geste pour ta santé mentale)

Ton dressing déborde et te stresse sans que tu le saches : les neurosciences expliquent pourquoi. Découvre comment un tri sans culpabilité, basé sur une étude choc (35 vêtements suffisent en 3 semaines), booste ta santé mentale…

Lola Nimbot

28 juillet

Groupe de jeunes adultes discutant dans un espace lumineux, assis en cercle sur des fauteuils, l'un d'eux sourit en parlant, ambiance participative et citoyenne

Actualités

Prévention, santé mentale, délais d’attente : 80.000 citoyens réinventent la Sécu

80 000 citoyens ont participé à une consultation inédite sur l’avenir de la Sécu, faisant émerger trois priorités : santé mentale des jeunes, prévention et réduction des délais d’attente.

Sarah Lebot

28 juillet

Vue aérienne du lycée Hill Country College Preparatory High School au Texas, lieu de la fusillade.

Actualités

États-Unis : un adolescent de 15 ans tire sur une professeure et se suicide au Texas

Le 30 mars 2026, un adolescent de 15 ans a tiré sur sa professeure avant de se suicider dans un lycée du Texas.

Maxime Delbot

25 juillet

Vue panoramique d'Athènes au coucher du soleil, avec le Parthénon illuminé sur l'Acropole et la ville en arrière-plan.

Monde

Grèce : deux touristes agressés au couteau à l'entrée de l'Acropole à Athènes

Deux touristes poignardés à l’entrée de l’Acropole relancent les craintes sur la sécurité à Athènes. Entre surtourisme, mesures de régulation et conseils pratiques…

Mélissa Turbot

21 juillet