Relations

Illustration infographique montrant les quatre phases du cycle menstruel (règles, folliculaire, ovulation, lutéale) avec une courbe représentant le niveau de désir sexuel, culminant au moment de l'ovulation.

Pourquoi votre envie fluctue tout au long du mois

Testostérone, oestrogènes, progestérone : découvrez comment le ballet hormonal de votre cycle influence vos pics et creux de désir, et comment la contraception modifie cette mécanique.

Inès Zerbot

31 août

Illustration d'un jeune homme et d'une jeune femme assis face à face à une table de café, se regardant longuement en souriant. La femme replace une mèche de cheveux, l'homme se penche légèrement vers elle dans une posture attentive, scène en plan rapproché sur les visages et le haut du corps.

Relations

Un mec me plaît... comment sortir avec lui ? Décoder les signes et réussir le premier rendez-vous

Comment savoir s'il est attiré par moi ? Décrypte les signaux du regard et du corps, fais la différence entre attirance physique et émotionnelle et prépare un premier rendez-vous simple, respectueux et fidèle à toi-même.

Inès Zerbot

29 août

Illustration plate d'un couple jeune adulte nu au lit pendant une pénétration vaginale en position du missionnaire interrompue, vue de trois quarts de côté. La femme allongée sur le dos, drap remonté sur les hanches cachant l'entrejambe, pose la main sur le torse de son partenaire en geste d'arrêt, l'homme à genoux au-dessus d'elle s'interrompt et l'écoute avec attention, aucun détail génital visible.

Sexualité

Dire non pendant l'acte sexuel : comment poser ses limites clairement et sans blesser

Oui au début n'oblige à rien : le consentement est révocable à chaque instant. Découvrez comment dire stop clairement sans blesser l'autre et ce que dit la loi française depuis 2025 pour protéger votre droit à arrêter.

Manon Guillebot

28 août

Illustration plate, chaude et moderne, aux couleurs vives. Pénétration vaginale en position missionnaire : une femme jeune adulte nue allongée sur le dos sur un lit, genoux pliés et relevés, étreignant un homme jeune adulte nu allongé sur elle, son corps légèrement tourné sur le côté afin que sa hanche et sa cuisse cachent l'entrejambe de la femme sous cet angle 3/4, seins nus de la femme contre son torse, peau empourprée et expressions sereines, ambiance chambre chaude.

Sexualité

Première fois avec une femme : la demande, les préliminaires, le préservatif et la pénétration

De la demande sans pression au consentement à chaque étape, des préliminaires qui font monter le plaisir à la pose du préservatif et à la pénétration en douceur : le guide complet pour vivre une première fois sereine, respectueuse et à l'écoute.

Inès Zerbot

28 août

Un jeune homme et une jeune femme vêtus de vêtements casual debout dehors dans un parc. L'homme s'appuie en se détendant avec un sourire sincère, tandis que la femme lui répond avec un sourire, illustrant une attitude accessible et confiante avant une invitation.

Relations

Comment inviter une fille à sortir sans se faire rejeter

De l'approche directe aux stratégies indirectes pour réduire l'anxiété, découvrez comment formuler votre invitation, lire les signaux d'intérêt, réussir le premier rendez-vous et gérer un éventuel refus avec élégance.

Inès Zerbot

28 août

Illustration montrant une femme se regardant dans un miroir sans filtre, dans une chambre épurée, symbolisant le regard sur soi-même sans filtres numériques.

Sexualité

Corps et confiance : comment se réconcilier avec son corps nu sans filtre

60 % des femmes n'aiment pas leur corps. Body positive ou body neutrality ? Comment apprendre à se regarder sans filtre et accepter son corps tel qu'il est.

Camille Hubot

27 août

Un·e jeune adulte à l'allure androgyne, assis·e sur une banquette près d'une grande fenêtre, une tasse fumante entre les mains, le regard paisible tourné vers l'extérieur. L'illustration évoque l'introspection sereine derrière la question « suis-je asexuel·le ou est-ce une baisse de libido ? », sans souffrance ni angoisse.

Sexualité

Asexualité ou baisse de libido : comment distinguer une orientation d'un symptôme ?

Absence de désir : orientation ou symptôme ? Découvrez comment distinguer l'asexualité de la baisse de libido en identifiant les critères clés que les sexologues utilisent, comme la souffrance et la stabilité dans le temps.

Manon Guillebot

27 août

Même étudiant, désormais détendu à son bureau près d'une fenêtre, un long sweat posé sur les genoux, avec une bulle de pensée remplie de symboles mathématiques et de chiffres — illustration de la technique de distraction mentale (tables de multiplication) pour faire passer une érection en classe. Illustration flat, chaleureuse et moderne, aux couleurs vives.

Sexualité

Érection en classe : techniques discrètes pour la faire passer naturellement

Une érection en classe est un réflexe physiologique normal, surtout à l'adolescence. Posture, vêtements, distraction mentale : découvrez les gestes discrets pour la faire passer et reprendre confiance.

Inès Zerbot

26 août

Illustration plate d'une calèche vue de côté avec cabine rectangulaire et quatre roues, et une cinquième roue détachée posée à terre à côté, évoquant un élément superflu.

Relations

Cinquième roue du carrosse : comment garder sa place quand vos amis sont en couple

Seul célibataire parmi vos amis en couple, assumez votre statut et exprimez votre malaise : l'amitié se renforce par la communication et une responsabilité partagée. Ne vous laissez pas marginaliser, votre place est essentielle !

Manon Guillebot

25 août

Vue de dos, une jeune femme en sous-vêtements prend sur son lit un selfie intime avec son téléphone, qu'elle s'apprête à envoyer à son partenaire : le sexting consenti au sein du couple.

Sexualité

Sexting en couple : la confiance ne supprime pas le risque

Le sexting consensuel peut rapprocher les partenaires, mais la confiance ne protège ni du risque juridique, ni de la diffusion après rupture, ni de la sextorsion. Adoptez un consentement exprès et des réflexes sûrs pour sexter sans regret !

Manon Guillebot

23 août

Couverture du roman 'Entre ciel et terre' de Jón Kalman Stefánsson (traduction Éric Boury, Gallimard) : design minimaliste, gribouillis abstrait central, mention de traduction depuis l'islandais.

Essais

Entre ciel et bitume : la course poétique qui n'a jamais volé de rêves

Entre ciel et bitume est un recueil de poèmes sur le running, souvent confondu à tort avec un roman jeunesse sur un voleur de rêves. L'article démêle cette confusion et cite les vrais livres du genre !

Enzo Flambot

22 août

Illustration d'un couple nu enlacé dans un lit après un rapport sexuel, se câlinant tendrement. La femme, couchée sur le côté, repose sa tête sur la poitrine de son partenaire qui la serre dans ses bras. Leur peau est en contact direct. L'ambiance est douce et intime.

Sexualité

Câlins après le sexe : pourquoi j'en ai besoin alors que mon partenaire s'endort ?

Pourquoi votre partenaire s'endort-il après l'amour alors que vous rêvez de câlins ? Ocytocine contre prolactine : deux réactions biologiques s'affrontent. Découvrez pourquoi l'aftercare est essentiel et comment en parler sans conflit.

Manon Guillebot

19 août