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heart-to-heart

Manon Guillebot

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@heart-to-heart

J'étudie la psychologie à Lyon et je suis passionnée par les relations humaines. Ici, je parle d'amour, d'amitié, de famille – tout ce qui fait qu'on se connecte (ou pas) aux autres. Mon approche ? Bienveillante mais honnête. Je ne juge personne, on a tous nos galères. Parfois je partage mes propres expériences, parce que j'ai aussi eu mon lot de relations compliquées. Si t'as besoin de conseils ou juste d'un point de vue extérieur, je suis là.

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Illustration éditoriale en aplats : dans une chambre la nuit, un jeune couple allongé sous la couette se tourne l'un vers l'autre dans une étreinte intime et tendre, tandis qu'un nouveau-né dort dans son berceau juste à côté du lit, éclairé par une lampe de chevet.
Sexualité

Sexualité post-partum : une reprise sans calendrier unique

Selon l'enquête Ifop de décembre 2022 menée par François Kraus, les parents d'un nouveau-né reprennent en moyenne les rapports avec pénétration vaginale après 7 semaines, mais les délais varient fortement : 23 % avant 3 semaines, 35 % entre 3 et 6 semaines et 32 % au-delà de 7 semaines. La HAS situe la visite postnatale à 6-8 semaines après l'accouchement, mais une étude américaine relayée par Fréquence Médicale critique une approche normative qui ne s'applique pas à toutes.

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30 octobre
Vue de côté d'un couple hétérosexuel allongé sous un drap dans une chambre minimaliste : l'homme, détendu et satisfait, est séparé de la femme, assise à demi, les genoux ramenés contre elle et le regard pensif, par un large espace vide sur le matelas.
Sexualité

Fossé orgasmique : pourquoi l'écart de plaisir persiste dans le couple

Dans l'enquête Ifop pour JOYclub publiée en juin 2026, 67 % des hommes disent atteindre l'orgasme "à chaque rapport ou presque", contre 40 % des femmes. Cet écart est documenté depuis les années 1950, mais son ampleur dépend de la formulation : "à chaque rapport" désigne implicitement la pénétration, peu fiable pour l'orgasme féminin. L'explication principale tient à l'écart entre ce script coïtal et une anatomie majoritaire.

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22 octobre
Jeune femme allongée dans un lit, dans une chambre éclairée en bleu, regardant son smartphone ; un réveil numérique sur la table de nuit indique 3 h 15.
Santé

Solitude des 18-25 ans : un inconnu fait mieux qu'un chatbot

Dans un essai randomisé publié dans le Journal of Experimental Social Psychology, 296 étudiants de première année de l'UBC ont écrit pendant deux semaines à un pair inconnu, à un chatbot ou dans un journal d'une phrase. Seul le groupe humain a déclaré une solitude plus faible ; le chatbot, pourtant plus empathique que les pairs, n'a pas fait mieux que le journal, malgré un soulagement immédiat de l'humeur.

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21 octobre
Illustration éditoriale d'un couple assis dans son lit la nuit après une naissance : la femme marque une pause, une main posée sur le bas-ventre, le visage crispé par la douleur, tandis que son partenaire lui pose une main rassurante sur le bras ; dans un petit médaillon, un schéma simple du bassin féminin met en rouge la zone douloureuse à l'entrée du vagin et du périnée.
Sexualité

Douleurs pendant les rapports après l'accouchement : causes et ce qui peut aider

Les douleurs pendant les rapports après un accouchement sont fréquentes : environ 42 % des femmes dans les deux semaines suivant un premier accouchement par voie basse, puis une prévalence qui diminue avec le temps. Elles ont le plus souvent des causes concrètes, comme un périnée traumatisé, une sécheresse vaginale liée à l'allaitement ou une tension musculaire réflexe. Une douleur persistante, qui s'aggrave ou revient à chaque rapport justifie une consultation.

Manon Guillebot
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17 octobre
Illustration éditoriale : autour d'une table ronde dressée pour trois, un couple assis côte à côte, épaules rapprochées, invite d'un geste chaleureux la place vide en face ; de l'autre côté de la table, une personne seule lève doucement la paume pour décliner, une carte d'invitation vierge posée entre eux.
Relations

Toujours la troisième roue du carrosse : refuser une invitation sans abîmer l'amitié

Refuser l'invitation d'amis en couple est mieux reçu quand le motif invoqué est réellement hors de votre contrôle : selon des recherches publiées dans le Journal of Consumer Psychology, une excuse liée au temps est environ deux fois plus mal reçue qu'une excuse liée à l'argent. Ces études portaient sur des mariages, un appel au don et des échanges en ligne, pas sur un dîner entre amis.

Manon Guillebot
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17 octobre
Infographie en français intitulée 'Conseils d'utilisation' présentant en cinq étapes illustrées comment insérer et utiliser le préservatif féminin Femidom So Sexy, avec des mains montrant chaque étape
Sexualité

Préservatif féminin : mode d'emploi en six étapes et comparaison avec le préservatif masculin

Le préservatif interne se pose à l'intérieur du vagin, peut être mis plusieurs heures avant le rapport et se change à chaque fois. Son efficacité pratique est de 79 %, contre environ 88 % en usage réel pour le préservatif masculin selon une estimation souvent citée issue de données anciennes. Deux modèles sont remboursés en France depuis 2024 : ORMELLE et SO SEXY & SMILE.

Manon Guillebot
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12 octobre
Illustration éditoriale d’une jeune femme assise et pensive dans un lit la nuit à côté de son partenaire endormi tourné de l’autre côté, évoquant la difficulté à atteindre l’orgasme et la détresse associée.
Sexualité

Trouble de l'orgasme féminin : quand la difficulté devient un vrai trouble médical

Le trouble orgasmique féminin correspond à une absence d'orgasme, ou à un orgasme retardé, rare ou diminué malgré une excitation normale, depuis au moins 6 mois, lors de presque toutes les activités sexuelles, avec détresse. Avoir besoin d'une stimulation clitoridienne est courant. Le traitement de première intention est la masturbation dirigée ; aucune donnée ne suggère qu'un médicament soit efficace contre ce trouble précis.

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28 septembre
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