Idées reçues sur le chewing-gum : vrai ou faux ?
On vous a sûrement répété plusieurs fois les refrains que l'on connaît tous et toutes :
- « Le chewing-gum provoque des caries »
- « Le chewing-gum peut provoquer de l'aérophagie »
- « N'avale pas ton chewing-gum, sinon ton estomac va rester collé ! »
Oubliez tous ces conseils ! Le chewing-gum n'a que des bienfaits, à condition de l'utiliser correctement. Explications :
Le chewing-gum provoque-t-il des caries ?
Non, aucun risque de caries lorsqu'on mâche du chewing-gum sans sucre. Pourquoi ? Parce que, lorsqu'on mâche, on produit de la salive qui met en place des défenses contre les bactéries. Ainsi, pas de caries et, en plus, bye bye les aliments qui restent coincés entre les dents !
Le chewing-gum cause-t-il de l'aérophagie ?
Surtout pas ! Mâcher du chewing-gum ne veut pas dire avaler de l'air. À moins d'avaler de l'air exprès, c'est-à-dire en mâchant bruyamment avec la bouche grande ouverte. Mais pas de risques énormes : l'air qui entre dans notre bouche est automatiquement rejeté lorsque l'on ouvre une nouvelle fois la bouche.
Peut-on avaler un chewing-gum sans risque ?
Ce conseil-là est une pure invention de parents inquiets de voir leurs enfants mâcher du chewing-gum à longueur de journée ! Le chewing-gum ne colle ni à l'estomac, ni à l'œsophage, pour la bonne raison que, lorsqu'il est confronté à beaucoup d'humidité, il perd toute sa consistance collante.
Le chewing-gum est-il mauvais pour la circulation sanguine ?
Seulement pour les chewing-gums avec du sucre ! Les gommes à mâcher sans sucre sont totalement inoffensives pour l'organisme et son fonctionnement. De plus, le chewing-gum avec du sucre est mauvais pour la santé, mais pas au point de provoquer une mauvaise circulation ni des problèmes cardio-vasculaires.
Stress, mémoire et vitalité : les bienfaits du chewing-gum
Le chewing-gum, lorsqu'il est mâché lentement, régulièrement et avec calme, aide l'organisme à mieux supporter un trop-plein de stress, de nervosité, ou à encaisser un choc particulièrement dur. Alors avis à tous : si vous vous sentez stressés, fatigués ou énervés par quelque chose, jetez-vous sur votre paquet de chewing-gum !
À part ça, la gomme à mâcher peut nous apporter tout ce dont on a besoin : magnésium, calcium, vitamines, protéines... Cela dépend de la gomme. Pourquoi ? Les petites papilles situées sur la langue absorbent le jus produit par un chewing-gum mastiqué, et le transportent dans le sang ou dans l'estomac !
Donc, si vous mâchez un chewing-gum avec du magnésium ou de la menthe forte, vous vous sentirez aussitôt plein de force et de vitalité.
Comment le chewing-gum améliore la mémoire
Le chewing-gum améliore aussi la mémoire ! Pourquoi ? Lorsqu'on mâche, le cerveau reçoit de l'oxygène en plus grande quantité que la normale, ainsi que du sang et du sucre. Un changement s'opère alors dans la partie mémorielle, aidant le cerveau à se rappeler de certaines choses du passé enfouies au fond du crâne.
Vous remarquerez que, le plus souvent, lorsque vous vous rappelez d'un morceau du passé qui resurgit tout d'un coup devant vos yeux, vous êtes en train de mastiquer un chewing-gum !
Chewing-gum et arrêt du tabac : comment ça marche ?
On entend souvent dire que, lorsqu'on veut arrêter de fumer, le chewing-gum est la meilleure solution. C'est vrai, mais il ne faut pas mâcher n'importe quelles gommes. Il existe des gommes à mâcher qui contiennent une petite dose de nicotine.
Ainsi, l'organisme reçoit son taux de nicotine en plus petite quantité (sans pour autant provoquer de problème) sans que vous abîmiez vos poumons avec la fumée.
De plus, le chewing-gum coupe l'appétit, qu'il soit à la menthe, avec ou sans magnésium, à la nicotine ou à l'orange. Or, nous savons tous que lorsqu'on arrête de fumer, on grossit toujours un peu. Ainsi donc, le chewing-gum à la nicotine est la meilleure chose à utiliser :
- Plus besoin d'avoir une cigarette dans les mains ni de fumée dans les poumons
- Pas de prise de poids considérable
Guide : quels chewing-gums choisir selon vos besoins ?
Avec le temps qui passe, on achète de plus en plus de chewing-gums. Mais savons-nous quel chewing-gum prendre lorsqu'on a un étalage plein à craquer devant les yeux ? Jamais ! Voici un petit dictionnaire des gommes à mâcher :
Les meilleurs chewing-gums pour enfants
Le meilleur que l'on peut trouver à la vente est l'Hollywood Chewing-gum Kids. Pour que les dents des enfants soient plus fortes, ce chewing-gum contient du calcium. Mais on connaît aussi Freedent pour Enfants. Il contient des produits qui renforcent les dents et les défendent contre les bactéries.
Les gommes à la nicotine pour arrêter de fumer
Nicogum 2 mg est l'un des paquets de gommes à mâcher qui contiennent de la nicotine ; idéal pour arrêter de fumer. Nicorette est aussi un chewing-gum contre le tabac, ainsi que Nicotinell.
Chewing-gums pour une bouche en parfaite santé
- Alcyak renforce les gencives, les rafraîchit et les protège contre les bactéries.
- Fluogum renforce l'émail des dents et les blanchit légèrement. Il contient une forte dose de fluor, un produit très positif pour la santé de la bouche.
- Relax Gum relâche le stress, la nervosité, la fatigue et l'énervement.
- Guayapi donne de la pêche et tonifie le corps.
- Airwaves Spicy Cocktail : plus jamais le nez bouché !
- Digest Gum, un chewing-gum pour mieux digérer.
Sondage : les Français et le chewing-gum
Pour connaître l'avis des gens à propos des chewing-gums, je les ai interrogés moi-même. J'ai classé les résultats dans quatre catégories : enfants, ados, adultes et personnes âgées. Ces résultats sont très récents : ils datent du 19 mars.
Ce que pensent les enfants
- 70 % des enfants adorent mâcher du chewing-gum.
- 28 % des enfants n'aiment pas mâcher de chewing-gum car ils n'aiment pas leur goût et/ou leur consistance caoutchouteuse.
- 2 % des enfants ne mâchent pas de chewing-gum car leurs parents le leur interdisent.
L'avis des adolescents
- 90 % des ados mâchent du chewing-gum au moins cinq fois par semaine.
- 4 % des ados ne mâchent pas de chewing-gum car ils portent des appareils dentaires.
- 6 % des ados ne mâchent pas de chewing-gum car leurs parents trouvent que c'est mauvais pour la santé.
La consommation chez les adultes
- 30 % des adultes mâchent du chewing-gum régulièrement.
- 59 % des adultes ne mâchent pas de chewing-gum car ils n'aiment pas leur consistance caoutchouteuse.
- 11 % des adultes ne mâchent pas de chewing-gum pour donner le bon exemple à leurs enfants.
Les personnes âgées et le chewing-gum
- 90 % des personnes âgées ne mâchent pas de chewing-gum parce qu'elles n'aiment pas ça.
- 10 % des personnes âgées ne mâchent pas de chewing-gum parce qu'elles ne savent pas ce que c'est.
