stress

Trousseau de clés accroché à un porte-clés coloré, posé sur une table d'entrée dans un appartement lumineux, vue en plan rapproché. L'image doit illustrer la solution simple et concrète pour ne plus perdre ses clés en colocation, avec un ton rassurant et pratique.

Coloc : 3 astuces pour ne plus jamais perdre vos clés (et votre calme)

Perdre ses clés en colocation est un cauchemar collectif qui touche 57% des 18-24 ans. Découvrez 3 astuces concrètes – du rituel low-tech à 20€ au traqueur connecté partagé, jusqu'à la serrure révolutionnaire – pour dire adieu au stress…

Camille Hubot

10 juillet

Plan large d'un open space moderne à Paris, avec des rangées de bureaux alignés, des employés concentrés sur leurs écrans, certains portant des casques antibruit, d'autres interrompus par un collègue ou une notification sur leur téléphone. L'ambiance est tendue et fragmentée, traduisant la difficulté à se concentrer dans un environnement de travail bruyant.

Actualités

Treize minutes : pourquoi les salariés français perdent la bataille de l’attention

Interrompus toutes les treize minutes, 84 % des salariés subissent stress et baisse de productivité. Entre le rapport choc du Trésor chiffrant le coût en points de PIB et les tactiques low-tech comme le casque de chantier…

Maxime Delbot

21 juin

Femme assise au bord d'une fenêtre ouverte, bras croisés, regardant vers l'extérieur avec une expression de fatigue et de soulagement mixte, lumière douce du crépuscule

Santé

Burn-out émotionnel : apprendre à dire non sans culpabiliser pour se sauver

Découvrez pourquoi dire oui à tout mène au burn-out et apprenez à dire non sans culpabiliser. Analyse des mécanismes du people-pleasing, scripts concrets et bienfaits de la pose de limites.

Emma Chabot

12 avril

Jeune femme de 23 ans assise au bord de son lit à l'aube, tête dans les mains, smartphone allumé posé à côté d'elle sur les draps, lumière bleutée de l'écran éclairant son visage fatigué,vêtements de pyjama, expression épuisée et anxieuse, fenêtre derrière elle avec les premiers rayons du jour

Guides

Burn-out à 23 ans : guide de survie pour dire non (au bureau et au lit)

Épuisement, baisse de libido et angoisse : à 23 ans, le burn-out est devenu la norme. Découvrez des scripts concrets pour dire non et tracer vos limites.

Emma Chabot

23 février

Essais

Quand elle vous retient en plein exam !

Besoin urgent aux toilettes en plein exam ? Découvrez cette anecdote hilarante sur la poisse à la fac !

omarname

10 décembre 2011

Santé

Les maladies psychosomatiques

Stress, angoisse, émotions fortes... Découvrez comment votre esprit peut affecter votre corps et déclencher des maladies psychosomatiques.

Olivier Bony

19 juin 2009

Guides

Le Guide du Bac 2009 !

Découvrez notre guide complet pour réussir le Bac 2009 : conseils anti-stress, méthodes de révision efficaces et astuces pour optimiser vos chances de réussite.

damien69100

2 juin 2009

Lifestyle

Le stress

Le stress touche tous les jeunes, notamment lors des examens comme le bac. Découvrez ses causes, ses effets et les solutions pour mieux l'appréhender au quotidien.

el mori

27 juillet 2008

Essais

Les examens, une torture

Les examens me pourrissent la vie ! Entre le stress des contrôles impossibles et les kilos pris à force de grignoter en révisant, je n'en peux plus. Voici mon cri du cœur.

Mounia qui se moque de la vie Hihihi

20 mai 2007

Essais

Je suis un névrosé

Un récit cru et honnête sur la lutte quotidienne contre les pulsions. De la pression du matin au soir, découvrez comment la névrose peut consumer une journée entière.

Prenta Kalote

22 avril 2006

Lifestyle

Le stress : pourquoi faire ?

Le stress nous envahit au quotidien, mais nous pouvons apprendre à l'apprivoiser. Découvrez les différentes façons de réagir au stress et les techniques pour mieux le gérer.

Samah Alab

8 janvier 2006

Relations

Angoisse du jour J

Tu sens une peur panique t'envahir... C'est l'un des jours les plus importants de ta vie et tu as tout oublié. Plonge dans l'angoisse du jour J à travers ce récit.

misstik974

10 décembre 2005