Beaucoup croient que la notion de phobie désigne simplement une peur générale d'un animal, d'une situation ou d'autre chose. Mais la vraie phobie est une véritable panique, une angoisse, un réel souci pour de nombreuses personnes.
Qu'est-ce qu'une phobie ? Les 3 types expliqués
Il existe trois types de phobies :
Phobies spécifiques : des peurs simples mais intenses
Ce groupe reprend les phobies dites « simples ». Elles sont assez courantes (8 % de la population mondiale) et peuvent être très étonnantes ! La plus répandue est sans doute l'arachnophobie (peur des araignées). Qui n'a jamais eu le sang glacé à la vue d'une araignée tissant sa toile dans un recoin de sa chambre ?
Une autre de ces phobies, portant ici un nom barbare : la triskaïdékaphobie (peur du chiffre 13), est sans doute plus proche du domaine superstitieux mais reste une réelle phobie pour certains. Une autre phobie très connue est l'altophobie (peur de l'altitude), rendant impossible les voyages en avion. La peur des examens est aussi une phobie courante, de même que la peur des rats, des orages ou même du sang. Ces phobies n'entraînent pas réellement de conséquences graves dans la vie du sujet atteint, elles nécessitent par ailleurs un évitement perpétuel de la chose crainte.
Phobies sociales : quand la relation aux autres devient impossible
Ces phobies sont de nature plus grave. Elles sont de réels handicaps et peuvent parfois pousser à l'isolement total. L'éreutophobie (peur de rougir), la scopophobie (peur d'être vu), la lalophobie (peur des discours) ou encore l'anthropophobie (peur des hommes) sont des problèmes entraînant des traumatismes importants et parfois graves.
La timidité est souvent le facteur déclencheur de ces phobies. S'ajoutent aussi la peur de boire et de manger en public, ainsi que la peur des inconnus.
Phobies d'espace : agoraphobie et claustrophobie
Les deux phobies principales sont : l'agoraphobie (peur des endroits ouverts) et la claustrophobie (peur des endroits fermés). Ces deux phobies sont les plus répandues dans le monde et touchent principalement les femmes. Les facteurs traumatisants sont dans 30 % des cas une maladie, une grossesse, un accident ou un décès.
Ces phobies entraînent de véritables crises de panique et d'angoisse, et poussent les sujets à s'isoler, provoquant la perte de leur emploi, la perte de toute vie sociale et peuvent amener à la dépression.
Peur simple ou phobie : quelle différence ?
Je ne pense pas être atteint d'une réelle phobie. J'ai horreur des araignées, mais si on me donne une somme d'argent conséquente, je suis prêt à en avaler une ! Ce qui fait de mon dégoût des araignées une simple peur et un malaise, et non pas une phobie.
Il faut bien comprendre que les personnes atteintes d'une phobie envers les chats ou les chiens seraient incapables, même contre une rémunération conséquente, de toucher voire de regarder ces animaux… Ça peut faire sourire, mais les problèmes psychologiques sont les plus durs et les plus longs à guérir.
Petit conseil : ne vous amusez pas à paniquer volontairement votre entourage si celui-ci présente une peur vis-à-vis de quoi que ce soit, ça ne ferait qu'aggraver la situation.
14 phobies étranges et insolites
- Anglophobie : peur de ce qui est anglais
- Anthophobie : peur des fleurs
- Apopathodiaphulatophobie : peur d'être constipé
- Ballistophobie : peur des missiles
- Dextrophobie : peur de ce qui est à droite
- Kathisophobie : peur de s'asseoir
- Néphophobie : peur des nuages
- Péladophobie : peur des personnes chauves
- Phonémophobie : peur de réfléchir
- Pogonophobie : peur des barbes (dédicace à Guillaume)
- Sciophobie : peur des ombres
- Sinophobie : peur de ce qui est chinois
- Trichophobie : peur des poils
Et la plus belle de toutes : la phobophobie : peur d'avoir peur !
Ressources et soutien contre les phobies
Pour tous ceux atteints de phobies, ou les curieux tout simplement : un site de soutien aux personnes atteintes, avec des explications, des clubs de discussion, etc.
