Santé

Jeune femme souriante dans une prairie, entourée d'images fantomatiques d'activités sportives passées qui symbolisent sa mémoire musculaire.

Comment renouer avec le sport quand on a tout arrêté depuis des mois - sans culpabiliser ni viser trop haut

Votre corps se souvient : la mémoire musculaire permet de retrouver rapidement votre niveau, même après des mois d'arrêt. Commencez à moitié, progressez de 10 % par semaine et dites adieu à la culpabilité - en 4 à 8 semaines, vous serez bien reparti.

Thomas Rabot

8 septembre

Un jeune adulte assis dans son lit les yeux fermés et les mains sur la poitrine, respirant profondément dans une chambre calme avec une lumière matinale douce entrant par la fenêtre.

Santé

Comment créer un rituel du matin qui booste ton énergie sans te lever une heure plus tôt

Booste ton énergie sans te lever plus tôt en optimisant la première heure que tu passes déjà éveillé. Retarde ta caféine, mise sur les micro-steps et laisse ton corps exploiter son pic de cortisol naturel pour démarrer la journée à fond.

Camille Hubot

6 septembre

Infographie de Cap Retraite intitulée 'Canicule et personnes âgées', présentant les dangers, les niveaux d'alerte et les précautions pour les séniors lors des vagues de chaleur.

Santé

Canicule 2026 : le plan gouvernemental protège-t-il assez les plus de 75 ans ?

Le plan ORSEC 2026 mobilise facteurs et hôpitaux, mais néglige l'urgence du logement et de la prévention domestique. Les plus de 75 ans restent-ils en danger dans leurs propres foyers face à la canicule ?

Manon Gerbot

6 septembre

Arche rustique en branches tressées sur un sentier de terre dans une forêt dense des Cévennes, éclairée par des rayons de soleil filtrant à travers les arbres.

Paranormal

Les disparitions étranges dans le parc national des Cévennes : quand des randonneurs s'évaporent sans laisser de trace

Randonneurs évaporés dans les Cévennes : légende ou faits ? L'article démêle Bête du Gévaudan, biais cognitifs et threads horreur pour confronter le mythe aux vraies interventions des secours et aux règles du parc national.

Enzo Flambot

3 septembre

Illustration éditoriale plate montrant une jeune femme debout à côté de son bureau qui s'étire la nuque et fait rouler ses épaules lors d'une micro-pause active entre deux tâches, chaise reculée, ordinateur portable ouvert et agenda posé sur le bureau, vue de côté en plan moyen dans un bureau lumineux, ambiance calme et énergisante.

Santé

Micro-pauses bien-être : comment les caler dans une journée surchargée sans perdre en productivité

2 à 3 micro-pauses de 1 à 5 min suffisent : étirements ou respiration entre deux tâches réduisent stress, fatigue et tensions sans matériel. Découvrez où les caler et leur limite : plus de vigueur, peu d'effet sur les tâches cognitives exigeantes.

Chloé Jabot

28 août

Laboratoire de procréation médicalement assistée à la clinique La Croix du Sud à Toulouse, avec deux techniciens en tenue stérile travaillant à des stations de microscopie

Santé

DPI en France : pourquoi le dépistage génétique des embryons reste limité aux maladies graves

Le DPI-A, analysant les chromosomes des embryons, reste interdit en France. Patients exilés, débat éthique, loi restrictive : où placer la limite du dépistage ? Décryptage complet.

Sarah Lebot

28 août

Vue aérienne de l'hôpital de l'Hôtel-Dieu de Nantes, complexe hospitalier moderne entouré d'habitations traditionnelles aux toits d'ardoise, prise depuis la tour Bretagne.

Santé

EMOT du CHU de Nantes : le suivi post-prison des ex-détenus psychiatriques et son financement public

L'EMOT du CHU de Nantes mise sur le soin et non la sécurité pour suivre les ex-détenus psychiatriques, mais son financement public et son efficacité face aux UHSI manquent de transparence. Une rupture de soins évitable !

Maxime Delbot

26 août

Une cellule de cancer du sein observée au microscope électronique à balayage, présentant de nombreux filopodes s'étendant à partir de sa surface, image en trois dimensions de la cellule cancéreuse.

Santé

Cancer en 2050 : 35 millions de cas et un coût de 0,55 % du PIB mondial par an, qui paie ?

En 2050, 35 millions de cas de cancer coûteront 0,55 % du PIB mondial. Alors que les ménages paient de leur poche et que le Sud manque de soins, l'OMS plaide pour la prévention et une couverture universelle.

Théo Aubot

26 août

Illustration d'un profil de jeune adulte avec un agrandissement de la zone du nasopharynx colonisée par des bactéries responsables du portage du méningocoque.

Santé

Méningite chez les jeunes : pourquoi ils sont plus exposés et comment se protéger

La méningite frappe fort les jeunes, réservoirs de la bactérie via la vie en collectivité et le tabac. Face à des symptômes foudroyants, la vaccination ACWY et B reste le bouclier sous-utilisé pour les protéger.

Elise Foubot

26 août

Annonce du lancement d'un vaccin combiné Covid-19 et grippe par Pfizer-BioNTech : gros plan sur un flacon du vaccin Pfizer-BioNTech COVID-19 à bouchon orange sur fond bleu.

Santé

mCombriax : pourquoi l'Europe a devancé la FDA sur le vaccin combiné grippe-COVID de Moderna

L'Europe a devancé la FDA en autorisant le 1er vaccin combiné grippe-COVID ARNm de Moderna, alors que l'agence américaine réclamait des données. Validé chez les seniors après 8000 participants, son prix et déploiement dépendent des États membres.

Maxime Delbot

25 août

Curacné Gé 20 mg, médicament à base d'isotrétinoïne de Pierre Fabre Dermatologie contre l'acné, présenté sur la photo de sa boîte ; l'ANSM en recommande l'arrêt pendant la grossesse.

Santé

Le mythe du " nez plus fin " : l'isotrétinoïne détournée sur TikTok expose à des risques graves

Présentée sur TikTok comme un cosmétique pour réduire le nez, l'isotrétinoïne reste un médicament d'acné sévère : sa promotion est illégale et expose à des risques hépatiques, psychiatriques et fœtaux.

Chloé Jabot

24 août

Affiche de promotion du programme pilote IMPULSION de dépistage des cancers du poumon en France, montrant une personne allongée sur une table de scanner médical, les bras derrière la tête.

Santé

Dépistage du cancer du poumon : le programme pilote IMPULSION déployé dans cinq régions

Le programme IMPULSION déploie un dépistage gratuit par scanner dans 5 régions pour les fumeurs de 50-74 ans, visant à prouver qu'un dépistage national peut sauver des vies malgré les risques de faux positifs.

Maxime Delbot

24 août