Abolissons immédiatement un mythe tenace : l'acné n'est pas liée à une mauvaise hygiène corporelle. Si vous avez de l'acné et que vous vous lavez le visage en espérant qu'elle disparaisse, vous risquez d'aggraver la situation. En effet, une fois la peau débarrassée de ses impuretés, les pores restent ouverts et votre peau est sans défense pendant au moins 3 heures. Il est donc impératif, après avoir nettoyé votre visage avec un produit exfoliant doux adapté aux peaux à problèmes, d'appliquer un soin adapté. Attention cependant : privilégiez un produit doux contre l'acné, car une crème trop puissante risque d'irriter votre peau.
Mythes sur les causes de l'acné : hygiène et alimentation
Un autre mythe à oublier : la mauvaise alimentation comme les frites, hamburgers, Coca-Cola ou chocolat provoquerait l'acné. Ce mythe existe parce qu'il est vrai que les graisses présentes dans ces aliments, une fois ingérées, sont en partie éliminées par les pores. Cependant, cela ne signifie pas que cela cause l'acné.
Les deux types d'acné : hormonale et bactérienne
L'acné peut apparaître sous deux formes :
L'acné hormonale
Ce type d'acné est lié à un déséquilibre hormonal. Heureusement, il ne dure généralement pas longtemps : une fois la puberté passée, votre corps se stabilisera.
L'acné bactérienne
C'est le type le plus répandu et le plus tenace. Il ne disparaît pas avec le temps et doit être traité. Ce type d'acné est causé par une bactérie qui s'est déposée dans un de vos pores. La peau, pour se défendre, a envoyé du sébum pour emprisonner la bactérie, et du sang pour faire pression afin de l'expulser.
Mais si vous avez percé ce bouton dans votre jeunesse en pensant qu'il disparaîtrait, vous avez commis une erreur. Vous avez empêché votre corps de se défendre lui-même. Le pire ? Votre acné est constituée de clones d'une seule bactérie. En la sortant prématurément, les clones se sont abrités dans les pores les plus proches et se sont multipliés.
Pourquoi il ne faut pas percer ses boutons
C'est pourquoi, si vous décidez malgré tout d'éclater un bouton, il faut bien désinfecter avant et après avec de l'alcool pour s'assurer que la bactérie est éliminée. Mais de préférence, ne touchez pas votre visage !
L'impact psychologique de l'acné chez les jeunes
L'acné est plus qu'un problème physique : elle peut aussi avoir des répercussions psychologiques. En effet, l'acné peut conduire à une perte de confiance en soi, voire à la dépression, car l'on croit que tout le monde nous regarde de travers. Cela peut se traduire par :
- Des résultats scolaires en chute libre, voire l'échec
- L'éloignement de certains amis (non pas qu'ils ne vous aiment plus, mais vous supposez qu'ils ne vous apprécient plus)
- Un comportement inverse : faire sans cesse le clown pour que les gens vous regardent vous, et non votre acné
Conseils pour mieux vivre avec l'acné :
- En classe, asseyez-vous au premier rang face au professeur pour ne pas être tenté de vous cacher
- Agissez normalement, comme si vous n'aviez pas d'acné
- Acceptez le fait que vous devrez vivre avec pendant un certain temps (la guérison commence avec l'acceptation)
Comment soigner l'acné efficacement : solutions et traitements
Il existe différents produits sur le marché. D'après mon expérience personnelle, Proactiv fonctionne très bien. Coûtant environ 100 euros, ce produit offre une garantie satisfait ou remboursé.
Sinon, consultez un médecin ou un dermatologue sans perdre de temps. La bardane est également très efficace pour combattre ces bactéries.
À éviter : Les produits en vente libre ne servent presque à rien si vous avez beaucoup d'acné, à l'exception des exfoliants doux pour le visage.
En résumé : arrêtez de toucher votre visage et regardez l'avenir avec espoir !