# hygiène

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Gros plan sur l’aisselle d’un homme torse nu montrant une rougeur et une irritation cutanée, possibles réactions après rasage ou usage de déodorant.
Lifestyle

Peut-on vivre sans déodorant ? Ce qui fait l'odeur et ce qu'il faut laver

On peut renoncer au déodorant à condition de laver chaque jour les zones qui sentent, dont les aisselles, et de sécher et renouveler les textiles : l'odeur vient de la fermentation bactérienne des sécrétions apocrines, pas de la sueur fraîche. Arrêter un déodorant ne détoxifie pas et peut augmenter l'odeur pendant la transition ; l'étude de 2016 sur 17 personnes reste exploratoire.

Illustration plate : une machine à laver domestique en cours de cycle avec un drap qui tourne dans le tambour, une pile de deux serviettes pliées et une serviette suspendue dont la couleur passée évoque l'usure liée aux lavages à haute température.
Lifestyle

Draps et serviettes : à quelle fréquence laver sans user le linge ni surchauffer l'eau

Draps : un lavage par semaine à 40 °C est le repère courant, avec un passage à 60 °C sur quatre pour un lit non allergique ; chaque semaine à 60 °C pour un lit allergique. Serviettes : une fois par semaine suffit dans la majorité des cas, deux si vous avez de l'eczéma. 60 °C franchit le seuil de mortalité des acariens, 90 °C n'apporte rien de plus et use les fibres.

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