Publicité et produits minceur : quelle réalité ?
Croyez-vous sincèrement pouvoir perdre des kilos avec une simple crème et en mangeant n'importe quoi, n'importe quand ? Bien sûr, c'est humain de tomber dans le panneau : la publicité est faite pour ça. On nous charme avec de beaux slogans et de belles promesses, mais il faut se rendre à l'évidence — la réalité, ce n'est pas ça...
Sport et alimentation équilibrée : les clés pour mincir
La solution n'est pas de compter la moindre calorie absorbée, et encore moins de faire confiance aux produits allégés. Ce qui fait mincir, ce sont les repas réguliers, équilibrés et le sport ! Et oui, pour éliminer l'excès de graisse, il faut bouger et pas seulement masser avec une crème. L'un des meilleurs sports pour ça ? La piscine !
Comment bien manger pour perdre du poids ?
Question nourriture, ce qu'il faut, c'est bien sûr des fruits, des légumes, mais pas uniquement. Il faut un peu de viande, des produits laitiers, de tout en fait. Mais ce qu'il faut éviter, c'est une trop grande place réservée aux desserts. Non, les mousses au chocolat et les gâteaux ne font pas mincir ! Et bien sûr, il n'est pas conseillé de grignoter entre les repas.
Le mieux ? Être à l'écoute de son corps : ne manger que lorsque l'on a faim, et ne manger que ce dont on a envie (mais pas que du chocolat...). C'est très bien expliqué dans le magazine Glamour.
Mon avis sur les crèmes amincissantes
Tout ça pour vous déconseiller les produits Dove, Roc ou autres. Mais si cela fonctionne réellement pour l'une d'entre vous, je veux bien être contredite — moi aussi j'aimerais mincir sans effort...
Préparez votre été sans complexes
Alors maintenant, mesdemoiselles, à vous de jouer si vous voulez être une bombe cet été et défiler sur les plages sans complexes ! Il faut souffrir pour être belle, et comme dirait Marilyn Monroe : « Il n'existe pas de femme laide, juste des paresseuses. »
Vous voulez être belle ? Faites du sport !
J'espère juste que cet article aura ouvert les yeux aux victimes de la publicité des soi-disant produits minceur — ou alors, suivez un régime personnalisé adapté à vos besoins.
