équilibre vie travail

Vue plongeante d'un petit espace intérieur divisé en deux zones distinctes : à gauche, un bureau de travail compact sur un tapis bleu avec une lampe orientée, et à droite, un coin détente avec un fauteuil et une petite table basse sur un tapis à motifs, séparés visuellement.

Aménager un petit espace en bureau productif et espace détente : le guide pratique

Optimisez chaque mètre carré avec des rangements verticaux, créez des frontières visuelles entre travail et détente, et investissez dans le bon siège pour transformer un petit espace en bureau productif et apaisant, même avec un budget limité !

Claire Soubot

7 septembre

Une jeune femme fait une sieste de puissance de 20 minutes sur un canapé dans une pièce baignée de lumière naturelle. Son téléphone posé sur la table basse affiche l'alarme de fin de repos. Illustration éditoriale plate et épurée.

Lifestyle

Zéro temps, zéro budget : les micro-recharges gratuites pour reprendre le contrôle

Sieste éclair, cohérence cardiaque, bain de forêt et gratitude : quatre micro-recharges gratuites de 5 à 20 minutes pour retrouver de l’énergie sans bouleverser son agenda.

Emma Chabot

20 août

Une étudiante souriante assise sur un banc ensoleillé de campus, un café dans une main, un carnet dans l'autre, un casque autour du cou et un téléphone posé à côté d'elle affichant un billet de concert stylisé.

Éducation

Le brouhaha étudiant, version survie : ne pas exploser (sans sacrifier ta joie de vivre)

60 % des étudiants souffrent psychologiquement, le budget explose, et la moitié cumulent un job. Pourtant, des solutions concrètes existent : repas Crous à 1 €, 12 séances psy gratuites…

Lola Nimbot

3 août

Cover : survivre au bavardage de la machine à café au bureau

Lifestyle

Afterwork obligatoire et machine à café : 5 astuces pour survivre sans devenir le collègue bizarre

Afterwork obligatoire, machine à café et small talk : apprenez à dire non sans culpabilité grâce à vos droits, des astuces concrètes et les secrets d'une étude scientifique. Le bien-être au travail passe par l'authenticité, pas la contrainte.

Chloé Jabot

1 août

Jeune femme souriante assise à un bureau, regardant par la fenêtre ensoleillée, une tasse de café à la main, atmosphère détendue

Actualités

7 jours fériés, congé parental rallongé : les idées Z qui défient le « travailler plus »

Alors que le gouvernement prône le « travailler plus », une contre-offensive émerge : 7 nouveaux jours fériés, un congé parental rallongé à 3 mois et une 6e semaine de CP.

Sarah Lebot

8 mai

Gros plan sur un stylo plume posé sur un contrat de travail papier, avec un tampon rouge 'NUL' apposé sur le document, éclairage de bureau froid

Actualités

Forfait-jours : pourquoi votre charte individuelle ne vaut rien face à la justice

Votre forfait-jours est-il légal ? Découvrez pourquoi les chartes standardisées sont nulles selon la Cour de cassation et comment récupérer vos heures supplémentaires.

Mélissa Turbot

29 avril

Jeune adulte assis sur un lit défait en début de matinée, regard perdu dans le vide, entouré de livres ouverts et d'un smartphone allumé, lumière naturelle filtrant par les rideaux

Lifestyle

Méditer à 20 ans sans temps libre : 5 astuces quand votre emploi du temps explose

Pas le temps de méditer ? Découvrez 5 astuces simples pour intégrer la pleine conscience à votre emploi du temps surchargé : douche sensorielle, brossage de dents, transports et cohérence cardiaque pour gagner du temps.

Emma Chabot

10 avril

Homme âgé aux cheveux gris en blouse blanche, concentré sur un plan de travail technique dans un atelier lumineux, tenant un outil de précision

Santé

Retraités et actifs : le match nul du bien-être

La retraite n'est pas le paradis espéré : une étude du Cepremap montre un match nul du bien-être entre actifs et retraités. Face au risque d'isolement et aux aspirations de la jeunesse, l'heure est de construire du sens dès maintenant.

Sarah Lebot

27 mars

Personne debout près d'une fenêtre grand ouverte inondée de lumière du matin, bras levés en étirement doux, visage serein, pièce calme et baignée de soleil

Guides

Routine matinale : 5 habitudes simples pour booster son énergie

Transformez vos matins avec 5 habitudes simples : respectez votre rythme biologique, hydratez-vous, exposez-vous à la lumière et mangez intelligemment pour booster durablement votre énergie !

Emma Chabot

7 mars 2026

Essais

Première fois...

Premier emploi devenu cauchemar : hiérarchie toxique, burn-out et licenciement abusif sans respect des droits.

deleted

20 mai 2016

Monde

La vie d'un enseignant du primaire

Découvrez la réalité du métier : 50h de travail hebdomadaires pour 1550€ par mois.

Malory Bagnard

17 octobre 2011

Essais

Fiction ou réalité

À 22 heures, un homme rentre du travail et s'effondre. Entre souvenirs heureux et descente aux enfers, il nous livre une confession poignante sur le bord du gouffre.

cimbelli

6 janvier 2008