Manon, étudiante en psychologie, parle des relations humaines avec bienveillance. Elle partage ici quelques conseils pour aborder sereinement son premier sextoy, sans pression, sans honte. Parce que prendre soin de son corps, c'est aussi une question de respect.
Il y a quelques années, glisser un sextoy dans son panier pouvait sembler une entreprise risquée. Aujourd'hui, selon une enquête menée par Opinionway pour Lelo en 2024, 26 % des personnes en couple et 25 % des célibataires en possèdent au moins un. En France, leur utilisation s'est fortement démocratisée : un sondage Ifop cité par 60 Millions de consommateurs en 2020 indiquait que 51 % des Françaises et Français interrogés avaient déjà essayé au moins une fois de se masturber avec un sextoy, contre seulement 7 % en 1992.
Mais choisir son premier sextoy, ce n'est pas chose aisée. Entre les matériaux, les tailles, les fonctionnalités... Il est facile de se sentir perdu. Alors, prenons ça pas à pas, avec calme.
Pourquoi le matériau compte - et comment le choisir
Le premier critère à vérifier ? La matière. Elle détermine non seulement le confort, mais surtout la sécurité.
Les matériaux recommandés pour un sextoy sûr sont le silicone médical, le verre borosilicaté et l'acier inoxydable médical. Pourquoi ? Parce qu'ils sont non poreux et faciles à nettoyer. Ils ne retiennent donc pas les bactéries, même après lavage.
Les matériaux tels que le silicone médical, le verre et l'acier inoxydable sont recommandés pour leur sécurité et leur facilité de nettoyage.
À l'inverse, certains plastiques poreux - comme le PVC, le jelly ou le caoutchouc synthétique - peuvent retenir les bactéries, même après un lavage rigoureux.
Un sextoy fabriqué dans un matériau poreux peut retenir les bactéries, même après lavage.
Et là, il faut parler d'un risque réel : les phtalates. Ces substances chimiques, utilisées pour assouplir le plastique, sont considérées comme toxiques pour la reproduction humaine. Plusieurs études l'ont démontré, dont celle menée par Greenpeace en 2006.
Plusieurs études, dont une menée par Greenpeace en 2006, prouvent la présence de phtalates dans ces jouets. Ces substances chimiques, utilisées pour assouplir et adoucir le plastique, sont considérées comme toxiques pour la reproduction humaine.
En France, l'Union européenne a limité la teneur en phtalates des jouets pour enfants (0,1 % pour six phtalates depuis 2005), mais cette restriction ne concerne pas les jouets pour adultes.
Mais cette restriction ne concerne pas les jouets pour adultes.
Heureusement, des alternatives existent. Le silicone, la céramique, le verre ou encore le bois sont des matières plus sûres. Et pour ceux qui choisissent le plastique, vérifiez bien la mention "phthalate free" sur la fiche produit.
Il existe de plus en plus de sextoys en plastique sans phtalates. Il est aussi possible de se tourner vers des sextoys en silicone, en céramique, en verre ou encore en bois.
Début 2026, l'Anses a d'ailleurs proposé de classer une quarantaine de phtalates à chaîne moyenne comme toxiques pour la reproduction et perturbateurs endocriniens. Ce classement vise à prévenir les substitutions regrettables.
Treize phtalates à chaîne moyenne sont déjà interdits ou restreints au niveau européen en raison de leur classement, dans le cadre du règlement européen CLP, comme toxiques pour la reproduction et de leur identification comme perturbateur endocrinien dans le cadre du règlement REACH.
Bref : lisez toujours la fiche produit. La matière doit être explicitement indiquée.
La matière doit être explicitement indiquée sur la fiche produit. Les matières sûres sont : silicone médical, ABS (plastique médical), verre borosilicaté, acier inoxydable médical.
Taille, type et prise en main : que choisir pour débuter ?
Quand on débute, on a souvent tendance à surestimer ce que le corps peut accueillir. Et pourtant, la taille est le facteur le plus important lors du choix d'un premier gode.
La taille est le facteur le plus important lors du choix de votre premier gode fantaisie.
Pour un premier gode, on recommande une longueur insérable comprise entre 10 et 14 cm, avec un diamètre de 3 à 3,8 cm. Mais si vous hésitez entre un gode et un stimulateur clitoridien, sachez que le stimulateur à air pulsé est souvent recommandé comme première expérience.
Ma recommandation n°1 pour un premier achat féminin ? Le stimulateur à air pulsé.
Pourquoi ? Parce qu'il ne nécessite aucune pénétration et que sa prise en main est intuitive. Parfait pour explorer sans pression.
Et niveau budget ? Un sextoy de qualité se situe entre 35 et 80 euros. Les modèles à moins de 15 euros sont presque toujours en matières douteuses.
Pour un premier achat de qualité, je situe la fourchette entre 35 et 80 euros.
Enfin, évitez les innovations trop techniques au début. Un modèle simple - peu de boutons, quelques modes de vibration - vous évitera de vous sentir dépassé.
Pour débuter avec un sextoy, mieux vaut faire simple : vous éviterez ainsi de vous sentir dépassé dès les premières utilisations.
Entretien et hygiène : des gestes simples pour une utilisation sûre
Une fois que vous avez choisi votre sextoy, l'entretien devient essentiel. Nettoyez-le après chaque utilisation à l'eau tiède avec un savon doux sans parfum, ou un spray nettoyant spécifique. Séchez-le bien avant de le ranger, idéalement dans une pochette propre, à l'abri de la lumière directe.
Nettoie-le après chaque utilisation avec de l'eau tiède et un savon doux sans parfum, ou un spray nettoyant sextoy. Sèche-le bien avant de le ranger. Stocke-le dans une pochette propre, à l'abri de la lumière directe.
Attention aussi aux lubrifiants. Le lubrifiant à base d'eau est compatible avec tous les matériaux. En revanche, le lubrifiant à base de silicone dégrade le silicone et ne doit pas être utilisé avec un sextoy en silicone.
La règle essentielle : ne jamais utiliser un lubrifiant à base silicone avec un sextoy en silicone - le silicone dégrade le silicone et abîme la surface de ton jouet. Avec un sextoy en silicone, utilise toujours un lubrifiant à base aqueuse. Avec du verre ou de l'acier, les deux types fonctionnent. En cas de doute, le lubrifiant à base aqueuse est compatible avec tous les matériaux.
Pour une première expérience, privilégiez un lubrifiant à base aqueuse avec un minimum d'ingrédients : sans glycérine si vous êtes sujette aux infections, sans parfum, sans agent anesthésiant.
Pour la première expérience, je recommande un lubrifiant base aqueuse avec un minimum d'ingrédients : sans glycérine si tu es sujette aux infections, sans parfum, sans agent anesthésiant.
Un sextoy en silicone médical bien entretenu peut durer facilement 5 à 10 ans. Ce sont souvent les batteries rechargeables qui fatiguent en premier.
Un sextoy en silicone médical bien entretenu dure facilement 5 à 10 ans.
Écouter son corps : la règle d'or
Et enfin, il y a une vérité simple : la douleur n'est pas normale. Si un sextoy est bien choisi et bien utilisé, il ne devrait jamais causer de malaise.
Non, si tu choisis le bon produit et tu l'utilises correctement. La douleur est toujours un signal à écouter. Pour éviter tout inconfort : commence par une stimulation externe uniquement, utilise du lubrifiant en quantité suffisante, commence au niveau d'intensité le plus bas et progresse à ton rythme.
C'est une règle que je chuchote souvent à mes amies : commencez doucement. Très doucement. Parce que prendre soin de son corps, c'est aussi apprendre à l'écouter.
Choisir son premier sextoy, ce n'est pas une course à la performance. C'est une opportunité de mieux se connaître, de découvrir ce qui fait vibrer (au sens propre comme au sens figuré) votre corps. Alors, prenez votre temps. Lisez les fiches produits. Choisissez des matières sûres. Et surtout, n'hésitez pas à vous arrêter si quelque chose ne va pas.
Parce qu'au final, le meilleur sextoy, c'est celui qui respecte votre rythme.
