Tu as rencontré quelqu'un qui te plaît ? Le courant passe bien et vous en arrivez aux préliminaires. Mais soudain, le blocage : ça ne rentre pas ! Ton ou ta partenaire ressent une douleur intense, souvent comparée à une brûlure.
Cette scène peut générer de nombreuses questions : « Est-ce qu'il ou elle m'aime vraiment ? ».
Parfois, il s'agit simplement de stress lors de la première fois et la situation s'arrange par la suite. Cependant, lorsque la douleur persiste et empêche tout rapport, il est possible que ce soit du vaginisme.
Ce n'est pas la seule cause de douleurs (la dyspareunie existe aussi), mais focalisons-nous sur le vaginisme et ses solutions.
Qu'est-ce que le vaginisme ?
Le vaginisme est un trouble de la pénétration vaginale. Il se caractérise par une contraction involontaire et spasmodique des muscles situés à l'entrée du vagin. Ce réflexe se déclenche lors de toute tentative de pénétration, provoquant une douleur aiguë et rendant l'acte impossible.
Ce problème est plus fréquent qu'on ne l'imagine et ne doit pas être pris à la légère, car il risque de s'installer dans la durée.
Nous abordons ici le vaginisme primaire, c'est-à-dire survenant dès les débuts de la vie sexuelle, situation courante chez les jeunes lecteurs.
Quelles sont les causes du vaginisme ?
La méconnaissance de son anatomie
Une mauvaise connaissance de son corps peut être à l'origine du vaginisme. Scientifiquement, on parle d'une « non-intégration du vagin dans le schéma corporel ». Concrètement, la personne se représente son vagin comme trop étroit ou trop petit, ou s'imagine que l'hymen est un mur infranchissable. Cette peur crée le blocage.
Les traumatismes et les expériences difficiles
Le vaginisme peut également être la conséquence de traumatismes passés, comme des attouchements ou des abus durant l'enfance. Ces événements génèrent une culpabilité et une angoisse profondes qui déclenchent le spasme musculaire réflexe pour se protéger.
D'autres causes existent, mais ces deux-là sont les plus fréquemment rencontrées chez les jeunes personnes.
Comment surmonter le vaginisme ?
Heureusement, des solutions existent pour traiter ce trouble, selon son origine :
La rééducation et l'exposition progressive
Si le vaginisme est lié à la méconnaissance du corps, une rééducation sexuelle, parfois guidée par une sexothérapeute, est recommandée. Voici des étapes classiques :
- L'observation : Regarder sa vulve avec un miroir. Cela peut paraître surprenant, mais c'est une étape clé pour se réapproprier son anatomie.
- Le toucher : Introduire soi-même un doigt pour « cartographier » le vagin et se rendre compte qu'il n'est pas aussi petit qu'on le croit.
- Le partage : Si l'étape précédente se passe bien, demander au partenaire d'introduire doucement un doigt, en le guidant.
- La pénétration : Tenter à nouveau la pénétration avec beaucoup de douceur, sans jamais forcer.
L'utilisation de tampons au lieu de serviettes hygiéniques peut aussi aider à cette habituation progressive.
L'accompagnement thérapeutique
Si le trouble est lié à des traumatismes psychologiques, il est essentiel de consulter. Une sexothérapie couplée à une psychothérapie ou une psychanalyse permet souvent de lever le blocage en travaillant sur la cause profonde.
Pourquoi ne jamais forcer et consulter ?
Quelle que soit la situation, il est impératif de ne jamais forcer une pénétration douloureuse. Le vaginisme est un trouble médical et psychologique réel qui mérite une prise en charge sérieuse. Surmonter ce blocage est essentiel pour retrouver une vie sexuelle épanouie et un équilibre psychologique.
