conseils relationnels

Illustration de deux amis dans des espaces domestiques distincts, reliés par une ligne pointillée entre leurs téléphones, représentant le maintien du lien amical à distance.

Amitié à distance : les gestes concrets pour garder le lien, selon les psychologues

La distance ne tue pas l'amitié, le silence si. Découvrez les gestes concrets - rituel léger, messages de check-in, partage du quotidien - pour garder le lien avec un ami éloigné. Comment entretenir ses amitiés à distance ?

Inès Zerbot

8 septembre

Deux amis assis sur un banc dans un parc à la fin de journée, en conversation, avec des sourires timides et une tension romantique naissante entre eux.

Relations

De l'amitié à l'amour : comment transformer le lien sans tout risquer

Découvrez comment transformer une amitié en amour sans tout risquer, des étapes concrètes pour oser l'aveu jusqu'à gérer un éventuel refus, tout en préservant un lien précieux.

Manon Guillebot

18 août

Couverture : jeune couple emménageant dans un petit appartement lumineux

Relations

Réussir sa première coloc en amoureux sans se crêper le chignon : 7 règles d'or pour survivre à 50 m²

Vous emménagez en amoureux dans 50 m² ? Découvrez les 7 règles essentielles pour gérer l'argent, le rangement, le télétravail et préserver l'intimité, sans oublier de prévoir l'imprévu. Votre coloc amoureuse réussie commence ici.

Lola Nimbot

31 juillet

Deux corps enlacés sur un lit dans une pénombre tamisée, lumière douce de lampe, draps froissés, ambiance calme et intime

Sexualité

Sexe et autisme : comment adapter son intimité aux sensibilités sensorielles

Comment adapter sa sexualité aux sensibilités sensorielles liées à l’autisme ? Cet article explore les hypersensibilités tactiles, auditives et visuelles, propose des outils concrets comme le code couleur vert-jaune-rouge et des adaptations…

Manon Guillebot

20 juin

Portrait d'une personne souriant nerveusement devant un café en terrasse, mains posées sur une table en bois, lumière naturelle du jour

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Mains moites avant un rencard : solutions discrètes et naturelles

Stressé·e à l'idée d'un rencard à cause de vos mains moites ? Découvrez des solutions discrètes et naturelles : cohérence cardiaque, pierre d'alun, astuces vestimentaires et techniques pour gérer la poignée de main avec élégance.

Emma Chabot

30 mai

Jeune femme en position fœtale sur un canapé, télécommande à la main, regard fixe vers un écran de télévision, salon en désordre, lumière tamisée du soir

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Rupture amoureuse : comment survivre sans se ruiner et sans perdre le sourire

Découvrez comment traverser une rupture amoureuse sans exploser votre budget ni perdre le sourire : binge-watching salvateur, self-care à petit prix, sorties gratuites, reconstruction sociale et conseils psy pour retrouver la joie de vivre.

Emma Chabot

13 mai

Jeune homme et jeune femme assis à une table de café, souriant nerveusement, verres d'eau devant eux, lumière naturelle tamisée

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Premier rendez-vous stressant : comment gérer l’angoisse et en rire après

Stressé avant un premier rendez-vous ? Découvrez pourquoi cette angoisse est normale, comment la gérer avec des techniques simples, et transformez vos pires moments en anecdotes drôles. Un guide complet pour aborder vos dates avec sérénité.

Emma Chabot

6 mai

Un homme et une femme nus, enlacés et riant ensemble sur un canapé dans un salon moderne, ambiance décontractée et complice

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Friends with benefits : les règles pour que ça fonctionne (vraiment)

Réussir un plan FWB demande plus que du désir : c'est une question de règles claires. Découvrez comment gérer les attentes, protéger votre amitié et naviguer sans douleur vers la fin de la relation.

Inès Zerbot

25 avril

Deux partenaires nus s'embrassant passionnément, corps enlacés sur un lit, vue de profil

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Baisse de libido en couple : comment raviver le désir après des années

Le désir s'estompe avec le temps, mais il peut renaître. Découvrez comment passer du désir spontané au désir réactif et les stratégies pour briser la routine et renouer l'intimité.

Manon Guillebot

24 avril

Un couple nu s'embrassant passionnément dans une chambre, l'homme portant un masque vénitien noir tandis que la femme est totalement nue

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Jeux de rôles sexuels : guide complet pour explorer vos fantasmes

Envie de pimenter votre vie intime ? Découvrez comment explorer vos fantasmes grâce au jeu de rôle, des scénarios débutants aux règles de sécurité et de consentement essentielles pour un plaisir partagé.

Inès Zerbot

17 avril

Femme et homme nus dans une position intime de côté sur un lit blanc, regardant l'horloge sur la table de chevet avec expression inquiète

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Durée moyenne d'un rapport sexuel : chiffres, normes et science

La durée moyenne d'un rapport sexuel est de 5 minutes. Découvrez les données scientifiques, les mythes sur la performance et les conseils des sexologues pour une sexualité épanouie.

Inès Zerbot

13 avril

Couple jeune assis en silence sur un canapé, de profil, un écart visible entre eux, lumière tamisée de salon en soirée

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Crise de couple : sauver son couple lors d'une première panne

Silence, routine et doutes : la première crise de couple est un test universel. Découvrez les clés du Gottman Institute, les « je-messages » et l'aide psy gratuite.

Emma Chabot

2 avril