Tu viens de vivre une merveilleuse histoire d'amour. C'est à présent terminé.
Je suis passé par là moi aussi. Tout comme des milliards d'autres avant moi... Et le pire, c'est que ça ne cessera jamais. Rares sont les histoires d'amour qui durent vraiment. Et cela c'est encore plus vrai au fil des générations qui arrivent... ;)
La rupture fait mal, c'est normal
Tu n'arrives pas à oublier son sourire ? Sa voix ? Vos délires ensemble ?
Tu culpabilises ? Tu n'arrêtes pas de penser à ce que vous avez vécu, à ce que vous auriez pu vivre encore.
Oui, ces souvenirs hantent ton esprit. Ça fait mal, hein ? Je te comprends !
Pourquoi tu dois bouger et te changer les idées
Ne t'inquiète pas ! Plutôt que de rester seul(e) dans ton coin, bouge !
Tu verras, ça ira beaucoup mieux. Sur tous les plans !
Les premiers temps sont douloureux, c'est vrai. Au début, tu ne réalises pas ce qu'il t'arrive. Petit à petit, tu exprimes un profond sentiment de haine vis-à-vis de ton ex.
Je ne vais pas te faire le coup du « Ce n'est rien », « Ce n'est pas grave », « Ça ira mieux après »... Car tu n'as pas besoin de ça en plus.
Je vais plutôt te donner quelques conseils que j'ai plus ou moins appliqués.
Conseils pratiques pour oublier son ex
Pratique une activité physique
Commence par te changer les idées. Par exemple, donne rendez-vous à tes amis pour une séance de sport : natation, marche à pied, jogging, etc.
Pendant que tu marches, que tu cours, que tu nages... Tu penses moins — voire plus du tout — à lui (elle) !
Fais-toi plaisir
Vas faire les boutiques, fais exploser ton porte-monnaie (mais pas trop quand même !) : fais-toi plaisir !
Parle à tes vrais amis
N'oublie jamais une chose : tes amis sont là pour t'aider à vivre cette séparation.
Si ce sont des VRAIS amis, ils te comprendront. Parle-leur. Exprime-toi ! Ça va beaucoup mieux après s'être débarrassé de ce que l'on a sur le cœur.
Ne reste pas fixé sur le passé
Tu l'as compris, il faut te changer les idées. Ne reste pas sur l'idée que « Je ne pourrais jamais vivre sans lui (elle) » car ça te fera du mal pour pas grand chose.
Vous avez passé de bons moments ensemble ? Tant mieux, cela consolide votre expérience. Mais ne reste pas fixé(e) là-dessus... Tu te ferais plus de mal qu'autre chose. Pense-y sans en faire une obsession !
Pourquoi cette rupture était peut-être nécessaire
Si tu n'es plus avec lui (elle), c'est peut-être parce que ce n'était pas le (la) mec (fille) qu'il te fallait... Tu as encore tellement de choses à voir, à faire...
Tu verras que d'ici quelques temps, ça ira beaucoup mieux.
Peut-être même que ce jour-là tu penseras encore à cet article et tu te diras « Il avait raison ».
Rien ne sert de se torturer l'esprit pendant des mois à savoir pourquoi c'était terminé, qu'as-tu fait de pas bien, pourquoi il (elle) est parti(e)... Tout ça, c'est du passé maintenant !
Peut-on redevenir amis après une rupture ?
Pourquoi pas ?
Déjà, est-il (elle) prêt(e) à devenir ami(e) avec toi ? Est-ce réciproque de ton côté ?
Si c'est le cas, aucun problème à cela ! ;)
Dans le cas contraire, pourquoi ne pas patienter quelque temps ? Que ça soit une semaine, un mois ou un an... Peut-être qu'avec le temps, vous deviendrez de nouveau aptes à vous entendre en toute amitié ?
Courage : c'est une étape à franchir
Un dernier conseil avant de te laisser : essaie de ne pas te débarrasser de tous tes souvenirs « matériels » : ses lettres, les cadeaux qu'il (elle) t'a fait... Tu pourrais le regretter par la suite !
Cette séparation est dure à vivre, mais c'est une étape à franchir.
Dans tous les cas, ça ne peut être qu'une bonne expérience pour le futur... :)
