Comme moi et bien d'autres personnes, vous vous rongez les ongles ? Vous en avez marre de ces moignons au bout de vos doigts ? Vous avez raison, car dans quelques années, ces derniers risquent d'être abîmés par « l'activité intensive » de vos dents. Mais il n'est jamais trop tard pour arrêter !
Voici quelques méthodes plus ou moins efficaces, avec leurs qualités et leurs défauts...
Comparatif des méthodes pour arrêter de se ronger les ongles
La motivation et la récompense
Vous pouvez évidemment vous motiver, si vous avez une forte volonté, par la promesse d'un cadeau (un vernis, mesdemoiselles ?) ou même par l'idée d'avoir de jolis ongles lisses. Cela dit, si vous avez trop l'habitude de vous ronger les ongles, vous vous y remettrez dès que vous n'y penserez plus. Une solution utile, certes, mais pas pour les acharnés ou ceux qui oublient les promesses qu'ils se font !
Le vernis amer : est-ce vraiment efficace ?
Solution soi-disant miracle, elle est peut-être utile au début mais... on s'y habitue et il finit par ne plus nous gêner. En plus, ce n'est pas terrible à la cantine car le goût amer se répand partout ! Et le pain au vernis, c'est... pas terrible.
Les sparadraps au bout des doigts
Hé oui, carrément ! Pas très esthétique, c'est sûr, mais pourquoi pas à la maison (non, non, pas le jour où vous organisez votre soirée d'anniversaire !) ? C'est la solution radicale, qui préservera vos ongles à coup sûr ! (Si vous vous mettez à ronger le sparadrap, recouvrez-le de vernis amer.)
Autres conseils pour ne plus se ronger les ongles
Appliquer du vernis protecteur
Mettez un peu de vernis, même transparent ou très clair, après avoir arrêté : non seulement vos ongles seront superbes, vous décourageant de recommencer, mais le vernis a un certain goût et une certaine épaisseur qui protège vos ongles des terribles rongeurs !
Réduire le stress au quotidien
C'est le stress qui détériore vos petits bouts de kératine. Ok, vous ne pouvez pas arrêter le lycée. Mais vous pouvez être moins stressé(e) en vous organisant ! Plans, emplois du temps, carnets de notes, rappels partout : si vous n'avez pas oublié de faire vos devoirs, vous n'aurez pas à vous ronger les ongles en attendant la réaction du prof !
Une dernière chose avant que je n'aille essayer mes propres conseils : Bonne chance !
