# gestion du stress

Relations

Premier rendez-vous stressant : comment gérer l’angoisse et en rire après

Stressé avant un premier rendez-vous ? Découvrez pourquoi cette angoisse est normale, comment la gérer avec des techniques simples, et transformez vos pires moments en anecdotes drôles. Un guide complet pour aborder vos dates avec sérénité.

Emma Chabot

6 mai

Guides

Premier voyage en solo : le guide pour oser partir sans stresser

Envie de partir seule mais stressée ? De la gestion du budget aux destinations sécurisées, découvrez nos conseils concrets pour organiser votre premier voyage solo et oser l'aventure.

Emma Chabot

25 avril

Sexualité

Anxiété de performance sexuelle : briser le cercle vicieux du stress

Découvrez comment briser le cycle de l'anxiété de performance sexuelle. De la biologie du stress aux solutions thérapeutiques, apprenez à retrouver le plaisir en passant du mode « examen » au lâcher-prise total.

Manon Guillebot

20 avril

Santé

Burn-out étudiant et professionnel : symptômes, aides et solutions

De l'épuisement étudiant au crash professionnel, apprenez à identifier les signes du burn-out et découvrez des solutions concrètes, des aides financières et des étapes de reconstruction pour retrouver votre équilibre.

Quentin Dubot

19 avril

Éducation

Réussir les examens sans sacrifier sa vie sociale ni sa santé

Découvrez comment réussir vos examens sans sacrifier votre santé ni vos amis. Comprendre le stress, optimiser votre sommeil et planifier intelligemment sont les clés pour briller tout en restant épanoui.

Emma Chabot

21 mars

Sexualité

Masturbation masculine : guide complet, techniques et santé

La masturbation masculine booste la santé, prévient le cancer et améliore le plaisir grâce à des techniques comme l'edging ou la stimulation du point P.

Quentin Dubot

4 mars

Sports

Poker No Stress

Découvrez des techniques simples comme le yoga ou la respiration alternée pour gérer votre stress en compétition et garder votre poker face.

Marc Pascale

9 octobre 2011

Lifestyle

Ce que vous valez à l'oral...

Stressé, timide, bavard ou orateur naturel ? Faites ce test pour découvrir votre profil à l'oral et obtenez des conseils personnalisés pour réussir vos présentations et examens.

elody13

11 avril 2006

Sports

Une compétition de karaté

Revivez une journée de compétition de karaté, du réveil stressant jusqu'au combat sur le tatami. Une expérience intense qui permet de se dépasser !

forever1810

2 avril 2005

Lifestyle

Coups de blues et déprime...

Le cafard vous guette ? Découvrez des astuces simples pour combattre la déprime et retrouver rapidement le sourire.

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17 novembre 2003

Guides

Comment se debrouiller face à un jury ?

Stressé à l'idée de passer devant un jury ? Découvre mes conseils pratiques pour préparer ton entretien, choisir ta tenue et impressionner les membres du jury.

fab.r

14 septembre 2003

Relations

Quelques cours d'éloquence pour faire venir les filles à vous...

Apprenez à séduire avec grâce grâce à ce témoignage : déclaration poétique, gestion du refus et conseils pour rester calme.

olide

27 juin 2003