Un jeune sur trois est sujet à l'acné. Dans une famille à risques, 3 enfants sur 4 peuvent en souffrir. Il existe plusieurs types d'acné, dont la plus connue, l'acné juvénile, qui rend le visage de nombreux adolescents couvert de boutons et de comédons ! Les jeunes enfants, les femmes enceintes et même les adultes plus âgés peuvent également être touchés.
Comment savoir si tu as vraiment de l'acné ?
Ce n'est pas parce que tu as deux ou trois boutons sur le visage que tu fais nécessairement de l'acné. Tout le monde a des boutons de temps en temps, mais ça ne veut pas dire que tout le monde souffre d'acné.
L'acné, c'est surtout plusieurs boutons ou comédons localisés à un endroit précis sur le corps et qui, après un certain temps, ne disparaissent pas. Encore pire : ça se propage !
Comment se forme l'acné ?
Premièrement, les hormones stimulent la production de sébum, une huile corporelle naturelle. Ce sébum est expulsé par les pores (ce qui donne une peau grasse) et se mélange à la sueur. Lorsque le sébum fige dans les pores, il durcit au contact de l'oxygène et noircit : ce sont les comédons, ou points noirs. Après quelque temps, ces points noirs gonflent et prennent une couleur rougeâtre ou blanchâtre. Ce sont les boutons. Ils prennent racine dans la peau, c'est pourquoi les boutons d'acné sont si tenaces !
Les mythes sur l'acné à démystifier
L'acné est-elle due à une mauvaise alimentation ?
C'est faux ! Bien sûr, si tu manges trois sacs de croustilles et bois deux litres de boisson gazeuse par jour, ça peut nuire. Mais en général, l'alimentation n'a aucun rapport direct avec l'acné.
L'acné est-elle due à une mauvaise hygiène ?
Tout aussi faux ! Certaines personnes ont même de l'acné parce qu'elles se lavent trop le visage. En effet, après un lavage, la peau reste sensible pendant environ 3 heures. Durant ce laps de temps, des bactéries peuvent se déposer sur la surface de la peau et boucher les pores. Par contre, il est important de bien laver sa peau une fois par jour minimum (deux fois est fortement suggéré) quand on fait de l'acné afin de libérer les pores.
Les produits en pharmacie sans ordonnance guérissent-ils l'acné ?
C'est faux pour la plupart des gens ! Les produits en vente libre en pharmacie sont moins dosés, donc moins adaptés aux problèmes d'acné grave. Une personne qui a quelques boutons de temps en temps, ou qui souffre d'acné mineure, peut facilement éliminer quelques boutons avec ces crèmes « miracle ». Les gens que vous voyez dans les publicités de Clearasil sont maquillés et ont une peau saine dès le départ. Ces produits ne fonctionnent pas pour tout le monde !
Quels sont les différents degrés d'acné ?
Il existe plusieurs degrés d'acné. Mon dermatologue les classe de 1 à 5. On détermine le degré d'acné suite à une évaluation visuelle selon le nombre de boutons et de comédons, la taille de la zone touchée et les cicatrices laissées par d'anciens boutons. Les zones les plus sensibles sont, par ordre d'importance : le visage, le dos, la poitrine, le ventre et autres.
L'impact psychologique de l'acné
L'acné n'est pas seulement un problème de peau. Elle entraîne aussi de grandes conséquences psychologiques. Un·e adolescent·e qui souffre d'acné peut se sentir laid·e, moins attirant·e et subir des moqueries de ses pairs, surtout à l'école secondaire. L'adolescent·e peut en être démoralisé·e et les retombées psychologiques varient d'une personne à l'autre.
Quelles solutions pour traiter l'acné ?
Les produits nettoyants en vente libre, comme Neutrogena ou Clean&Clear, sont de très bons produits : ils nettoient en profondeur et préviennent l'apparition de nouveaux points noirs. Ces produits se vendent en crème, en gel ou en tampons nettoyants.
Ceux et celles qui sont atteints d'acné plus grave, ou qui sont très complexés par leurs problèmes de peau, peuvent aller consulter un·e dermatologue. Il ou elle prendra le temps de t'examiner et de discuter des remèdes possibles.
Trois traitements que j'ai testés moi-même
1. Diane 35 : La solution pour les filles qui ont de l'acné faible à moyenne. Cette pilule agit comme une pilule contraceptive, mais est spécialement conçue pour traiter l'acné à sa base. On a quand même quelques boutons, mais c'est normal avec le cycle hormonal.
2. Accutane : Trois mots : une vraie bombe ! C'est très efficace, je vous le garantis ! Accutane se prend sur une période de 3 à 6 mois et assèche les glandes sébacées, donc plus de boutons. Le hic ? Ça assèche aussi les autres muqueuses, et il faut souvent se mettre des gouttes pour les yeux, du baume à lèvres, de la crème hydratante, etc. Mais ça vaut le coup : 80 % des patients sont guéris et seulement 10 % d'entre eux font une rechute !
3. Differine : Une crème de nuit médicamenteuse prescrite par mon dermatologue. Très efficace !
Conseils pour vaincre son acné au quotidien
Même sans traitement médical, voici des gestes simples qui peuvent t'aider :
- Nettoyer ta peau 2 fois par jour avec un bon nettoyant
- Appliquer une crème traitante avant de te coucher
- Garder les cheveux hors du visage
- Éviter de toucher ton visage avec les mains
- Boire beaucoup d'eau
- Faire du sport (et se laver le visage après)
- Ne pas t'inquiéter pour l'aspect esthétique : aime-toi comme tu es !
- Pour les filles : si tu utilises du fond de teint, applique un bon démaquillant !
- Diminuer la consommation de boisson gazeuse (sérieux, ça fait deux mois que je n'en bois plus et mes boutons ont considérablement diminué !)
Mon parcours avec l'acné
J'ai de l'acné depuis environ l'âge de 10-11 ans. J'en ai maintenant 15. À 12 ans, j'ai consulté un dermatologue. Il m'a donné un niveau 5 en boutons et un niveau 3,5 en comédons. J'ai commencé un traitement de Diane 35 (toujours en cours) et j'ai pris de l'Accutane en même temps pendant 8 mois. Je n'avais plus d'acné.
Il y a 8 mois, mon acné grave est revenue. Mon dermatologue l'a classée comme récidiviste. Je suis maintenant à 2,5 de boutons et 2 de comédons. C'est déjà ça ! J'ai recommencé Accutane il y a un mois.
Je ne vous raconte pas tout ça pour le fun, ni pour me plaindre. Après avoir vu des photos sur Internet, je me suis dit que je n'étais pas la pire, et j'en remercie le ciel. Je vous écris ceci pour vous dire que peu importe le temps que ça prend, vous allez guérir. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de patience ! :)
