Qu'est-ce que la spasmophilie ?
La spasmophilie est une maladie qui peut entraîner des crises de tétanie. Il est important de ne pas confondre ces deux termes : on ne peut donc pas dire « crises de spasmophilie », bien que certains l'emploient. La spasmophilie touche plus souvent les femmes que les hommes. Sa durée varie selon les personnes : elle peut durer toute la vie ou disparaître avec le temps.
Selon les médecins, il s'agit d'un état chronique « d'hyperexcitabilité neuromusculaire ». Elle peut se déclencher à l'occasion d'une maladie infectieuse, une grossesse, un effort excessif, etc. La crise de tétanie est impressionnante à voir, mais sans gravité. Il est donc important de ne pas la confondre avec une crise d'épilepsie, confusion que beaucoup font encore.
Comment reconnaître une crise de tétanie ?
La personne ayant des crises de tétanie est souvent sujette à des manifestations d'angoisse, qui en déclenchent généralement l'apparition.
Les symptômes physiques d'une crise
Au départ, il y a une augmentation de la fréquence respiratoire : on respire fort, vite, avec difficulté. Cette hyperventilation diminue le taux de CO₂ dans le sang, ce qui entraîne :
- Des contractions musculaires douloureuses au niveau des membres supérieurs
- Une crispation extrême des doigts, qui semblent « collés » les uns aux autres et repliés
- Des crampes, douleurs musculaires et sensations de fourmillements au niveau des lèvres, des pieds, des jambes, des doigts ou des bras
La sensation psychologique pendant une crise
Quand on est dans cette situation, on a l'impression d'être « coupé du monde ». On entend vaguement les paroles autour de nous, sans savoir qui parle, à qui ou pourquoi.
Comment aider une personne en crise de tétanie ?
Les gestes à faire
Voici quelques conseils pratiques pour secourir quelqu'un en crise :
- Éloigner la foule : la présence de nombreuses personnes autour de l'individu en crise a tendance à augmenter son état d'angoisse. Il faut donc éviter que trop de gens s'agglutinent autour de la personne.
- Appeler quelqu'un capable de secourir : alerter rapidement une personne formée aux premiers secours.
- Utiliser un sac plastique : donner un sac plastique à la personne en crise l'aide à mieux respirer et à se ressaisir. Beaucoup de spasmophiles en portent un sur eux pour apprendre à gérer seuls leur crise.
- Contrôler la respiration : c'est l'élément principal. Bien que difficile, maîtriser sa respiration fait souvent cesser la crise.
- Prévoir du repos : après une crise de tétanie, un peu de repos est conseillé.
Mon expérience avec la spasmophilie
Les crises de tétanie me gênent dans ma vie quotidienne. Elles surviennent lors d'examens, en cours (quand j'étais au lycée), lors de sensations fortes (je ne peux pratiquement jamais faire de manèges dans les parcs d'attractions), lors d'efforts physiques (dès que je fais un sport demandant un peu d'effort), quand je sens que j'étouffe (en discothèque, dans des bars mal aérés), et lors de grosses disputes.
Pour y remédier, je prends du magnésium et du calcium, mais je ne vois pas vraiment d'évolution. Heureusement, j'en faisais surtout à l'époque du lycée et ça va mieux maintenant.
J'ai voulu écrire cet article pour informer les gens qui ne connaîtraient pas la spasmophilie. Peut-être que certaines personnes se reconnaîtront, et je peux vous dire que ça aide de savoir qu'on n'est pas seul à essayer de surmonter cette condition.