Tout d'abord, sachez que tous les programmes protéines ne se valent pas, tout comme toutes les méthodes de régime !
Ici, je vais vous parler d'un programme qui fonctionne — en effet, je l'utilise moi-même ! Pour que ce soit plus concret, je vous partage mes résultats. J'ai commencé ce programme le 26 janvier 2003. Je pesais 58 kg pour 1m61, mon tour de taille était de 71 cm, mon tour de hanches de 81 cm, et de cuisses 59 cm. Une semaine après : 56 kg, 70 cm de taille, 80 cm de hanches et surtout 56 cm de cuisses.
Les résultats parlent d'eux-mêmes ! Ce dont je suis le plus satisfaite, c'est mon tour de cuisses — ce qu'on appelle la « culotte de cheval » — j'ai perdu 3 cm ! Et j'en suis très fière !
Comment fonctionne mon programme minceur ?
J'ai suivi un programme nutritionnel pour la perte de poids. Il comporte :
- une boisson nutritionnelle (sous forme de poudre à mélanger avec ce dont on a envie : yaourt, jus de fruits…) ;
- des fibres végétales ;
- des vitamines et minéraux ;
- des huiles essentielles et acides gras mono et polyinsaturés, le tout sous forme de comprimés.
Je prends la boisson nutritionnelle 2 fois par jour : le matin pour être en pleine forme toute la matinée, et le soir pour un repas léger (parfois le midi quand je n'ai pas le temps, comme ça le soir je mange en famille). Je prends ensuite les comprimés 3 fois par jour, 15 min avant mon repas.
Hydratation et repas plaisir : mes conseils
Je bois plus d'1,5 L par jour d'une boisson instantanée au thé et aux herbes (qui me permet de détoxifier mon organisme et d'accélérer mon amincissement). Quand il fait froid, je la bois chaude !
Et mon dernier repas, que j'appelle repas plaisir, je mange ce dont j'ai envie — sans trop d'excès non plus !
Mon avis sur cette méthode minceur
Je trouve cette méthode efficace et simple. De plus, je ne suis pas fatiguée et je n'ai pas de sensation de faim !
À vous mesdames (et messieurs peut-être) de me dire si ce régime vous semble strict, s'il fonctionne ou non… N'hésitez pas à laisser vos commentaires ou simplement à me poser vos questions, j'y répondrai avec plaisir !
