Ce texte est raconté à la première personne. J'ai déprimé pendant un mois entier. Aujourd'hui, je vais un peu mieux, mais je sens que le « problème » n'est pas réglé. Je ne suis pas encore à l'aise avec ma vie, pourtant j'ai tout pour être heureuse. Je suis jeune, plutôt mignonne, expressive, en bonne santé. J'ai une famille avec laquelle je m'entends bien, je fais des études qui me plaisent, je travaille, je suis en couple avec quelqu'un que j'aime et qui m'aime, j'ai une meilleure amie, des potes. Bref, on dirait que je me moque de vous, mais non. Vous vous reconnaîtrez plus facilement que vous ne le pensez, car tout simplement, parfois on déprime sans savoir pourquoi. Et cela arrive à chacun d'entre nous.
Comment se manifeste une déprime sans raison apparente ?
Tout a commencé par ce sentiment que ma vie n'avait plus de goût. J'ai été totalement démotivée par tout : plus rien ne m'intéressait. Je restais enfermée chez moi, je dormais trop, je mangeais plus, je pleurais tous les jours, je me sentais seule. Ma vie d'étudiante ne me correspondait plus.
J'avais du mal à montrer aux autres qui j'étais vraiment, de peur qu'on me rejette. Pourtant, c'est moi qui repousse les autres, je ne leur fais pas confiance. Je les crois tous menteurs, parce que j'ai du mal à admettre que l'on puisse m'aimer. Je ne sais pas pourquoi. Je refuse d'aimer parce que je sais que l'on m'abandonnera. C'est dingue, mais j'en ai marre de mes fantômes, de mes pulsions inconscientes qui me font gâcher ma vie.
Vous devez aussi comprendre cela : ces choses que l'on fait et qui nous rendent malheureux. POURQUOI ?!
Comment s'en sortir et reprendre sa vie en main ?
C'est épuisant, vraiment. Donc j'en ai marre. Ce que je veux, c'est profiter pleinement de ma vie et l'assumer. Arrêter de me mentir, et de mentir aux autres au passage. Réussir mes études, être celle que je suis avec tout le monde, dire ce que je pense et ce que je ressens, ne plus avoir peur malgré mon manque de confiance mêlé à une sensibilité à fleur de peau.
Pourquoi l'acceptation de soi est essentielle pour aller mieux ?
Je m'arrête là. Mais sachez que ce sont les petites choses accumulées qui gâchent la vie. Assumez-vous, vous êtes comme vous êtes. Maintenant, si on ne vous accepte pas, tant pis. C'est pire que d'être aimé pour ce que l'on n'est pas. Donc ne jamais mentir. Vraiment, sauf en cas d'extrême nécessité. Le plus important : acceptez-vous. Aimez-vous.
