Le monde des Rêves...

Avant Freud, on croyait que les rêves étaient un mélange d'images déraisonnées et de pensées sans queue ni tête qui échappaient à la volonté du rêveur. Puis, au XXe siècle, Freud a développé l'interprétation des rêves. On sait à présent qu'ils sont au cœur de la raison et que leur analyse fournit des repères essentiels à la connaissance de l'esprit.

« Pour se connaître, l'homme doit se tourner vers son inconscient, par le biais de l'interprétation des rêves, qui est la voie royale menant à la connaissance de l'inconscient. »

Tout le monde rêve, même si certains ne s'en souviennent pas. Seuls les bébés font exception, car ils enregistrent l'ensemble des éléments de la journée pendant leur sommeil. Les rêves apparaissent vers l'âge de 6 ou 7 ans en moyenne. Les personnes âgées rêvent moins, car l'activité onirique diminue avec l'âge.

Le sommeil est constitué de 4 phases, dont 3 de sommeil léger et 1 de sommeil profond. Ces phases se répètent plusieurs fois dans la nuit. Généralement, la 5e phase (au bout d'1h30 de sommeil) est celle des rêves. Ceux-ci peuvent être très riches et très personnels, alors que si l'on rêve pendant une phase de sommeil léger, les songes sont plus troubles et moins explicites. Les rêves durent de 10 à 30 minutes : nous rêvons, en tout, environ 100 minutes par nuit. On a parfois l'impression d'avoir rêvé pendant des heures, mais certains rêves se déroulent beaucoup plus vite que dans la réalité, ou beaucoup moins. Lorsque notre sommeil est interrompu, le rêve se termine en un très court instant, il trouve son épilogue en un laps de temps.

Beaucoup n'arrivent pas à se souvenir de leurs rêves. Soit ils ne sont pas assez attentifs, soit ils oublient pendant la matinée. Tout dépend du moment du réveil dans le cycle du sommeil. C'est pour cela qu'il est conseillé de noter quelques mots clés concernant ses rêves si l'on veut plus tard tenter de les analyser. Il existe un grand nombre d'ouvrages qui expliquent la signification des rêves. Bien sûr, chaque rêve a une signification précise qui dépend du rêveur, mais parfois des éléments symboliques peuvent nous aider dans notre épanouissement personnel. « Les rêves sont nos guides » : ils nous montrent souvent le bon chemin, dévoilent nos désirs et fantasmes inassouvis, et nous aident à comprendre nos émotions les plus profondes.

## À quoi servent les rêves ?

~ Nous aider dans notre épanouissement personnel, notre bien-être physique et mental.
~ Développer notre intuition.
~ Révéler notre potentiel créateur : beaucoup d'artistes (peintres par exemple) s'inspirent de leurs rêves pour la création de leurs œuvres.
~ Résoudre certains problèmes. On dit par exemple que si l'on s'endort sur un problème de maths avec une cuillère à la main, en réfléchissant à ce problème, on lâche la cuillère et on se réveille avec la solution qui s'est révélée pendant notre sommeil.
~ Nous montrer quelle est notre mission dans la vie.
~ Libérer nos fantasmes.
~ Nous conseiller pour certains choix qui nous bloquent lorsque nous sommes conscients.

## Qu'est-ce qu'un rêve lucide ?

Les rêves lucides ont été reconnus en 1970 : ce sont ceux où nous avons conscience que nous sommes en train de rêver. Une petite part de la population en fait (moins de 20 %) : ce sont souvent des personnes plus jeunes ou des femmes.

Un rêve lucide fréquent est celui où nous faisons un cauchemar : nous souhaitons en sortir le plus rapidement possible, et nous nous disons donc que ce n'est qu'un rêve et qu'il est en notre pouvoir de nous réveiller. Certaines personnes arrivent à maîtriser leurs rêves lucides, c'est-à-dire à modifier les lieux et les personnes qui en font partie.

## L'importance de la couleur

Elle est très importante pour la signification du rêve. Il y a certains rêves en noir et blanc, d'autres très colorés. La couleur prédominante représente l'état d'âme actuel de la personne, elle dévoile nos sentiments les plus enfouis.

Les couleurs claires (blanc, rose pâle, bleu ciel, vert amande...) représentent la sérénité, l'absence d'anxiété, donc le bien-être.

Les couleurs foncées (bleu marine, noir, gris, marron...) sont synonymes de peur, de stress, de mal-être. Il paraît que la couleur du milieu dans lequel nous dormons pourrait influencer nos rêves.

## Les rêves prémonitoires existent-ils ?

C'est la forme la plus courante de la croyance populaire. Ce sont des cas exceptionnels d'intuition inconsciente. Le rêveur perçoit son propre destin ou celui d'un de ses proches. Ces rêves sont très rares. Parfois, les gens modifient leur comportement et cela débouche sur la réalisation du rêve prémonitoire. Cela peut être des coïncidences également. La connaissance au sujet de ces rêves est encore floue. Libre à chacun de croire ou non en ces formes de rêves.

Qu'est-ce que l'oniromancie ?

C'est l'interprétation des rêves. Les rêves sont très importants et méritent toute notre attention, ils ont souvent une symbolique. Comme évoqué précédemment, il existe des ouvrages qui expliquent nos rêves. Il faut cependant adapter les explications à notre personnalité, notre situation et notre environnement social, etc.

Il existe des sites également, comme http://www.dicodesreves.com... [bien évidemment payant, rien n'est gratuit de nos jours : (]

## Les rêves typiques et leurs significations

Ce sont ceux qui ont un sens universel, communs à toute l'humanité. Ils ont une symbolique particulière. Par exemple, lorsque l'on rêve :

-> D'un train raté :* On craint d'être dépassé par les événements. Rater le moyen de transport qui nous mènerait au voyage se rapporte au désir de ne pas mourir. On souhaite suivre le cours de la vie.

-> De poursuite :* La chasse et la poursuite sont des éléments faisant partie des rêves d'angoisse. Le rêveur culpabilise pour telle ou telle raison... [il faut ensuite qu'il interprète lui-même cette culpabilité selon sa situation].

-> De visiter une maison :* Pour les femmes, c'est souvent relatif au mariage. On souhaite s'engager, fonder une famille, se marier. Les personnes qui visitent plusieurs pièces sans en trouver une qui leur convient ne trouvent pas leur vraie personnalité et ne sont pas épanouies dans la vie quotidienne.

-> De s'envoler :* On souhaite souvent survoler les obstacles et passer au-dessus de nos problèmes. Lorsqu'on rêve que l'on s'envole, on ressent une grande joie, de l'exaltation. Tenter de s'envoler en restant cloué au sol signifie un besoin de liberté insatisfait.

-> De tomber :* La chute possède un contenu émotionnel, un désir profond mais qui soulève une certaine anxiété par peur de l'échec.

-> D'être nu :* Beaucoup rêvent qu'ils se retrouvent nus en public. Si la personne se sent bien ainsi, c'est qu'elle est pudique dans la vie de tous les jours et qu'elle souhaite se libérer. Si la personne ressent un certain embarras, c'est qu'elle a peur du regard des autres.

Voici les rêves les plus fréquents.

## Qu'est-ce que l'inconscient collectif ?

Le psychanalyste Jung explique qu'il provient d'une base de données ancestrale liée à l'histoire de l'Humanité. C'est comme l'album souvenir de l'humanité, la mémoire de l'espèce qui se trouve en chacun de nous. C'est dans ce genre de rêves que l'on trouve les archétypes, les symboles universels. Ils sont les invariants de l'âme universelle : les œuvres humaines (symboles, œuvres d'art, légendes fondatrices, mythes religieux) ont des formes identiques chez chaque personne, comme pour les thèmes de littérature que l'on trouve dans énormément d'œuvres. « On pourrait presque parler d'archéologie mentale », selon Carl Jung.

Pour finir, quelques citations tirées de l'ouvrage « L'expérience du rêve » (Les mystères de l'inconnu) :

*# Chez chacun de nous, même chez les hommes vertueux, existe une nature bestiale et sauvage, sans frein ni loi, qui se manifeste au cours du sommeil.

N'oubliez pas, la nuit porte conseil ! ;)