addiction au smartphone

Chambre calme en fin de journée : le téléphone est posé loin du lit, sur le bureau, tandis qu’un carnet et un stylo attendent sur la couette pour noter les pensées du soir.

Pourquoi tu scrolles jusqu'à 2h du matin (et comment t'arrêter sans culpabiliser)

Le scrolling nocturne n'est pas un manque de volonté, mais un mécanisme de revanche sur ta journée. Cet article décrypte la procrastination vengeresse du coucher, démystifie la lumière bleue…

Lola Nimbot

4 août

Portrait d'une personne tenant un smartphone noir, regard pensif, écran éteint, lumière naturelle tamisée, ambiance calme et introspective

Tech & Gaming

Slowtech : comment sauver ton attention sans tout supprimer

L’étude « Brain Drain » prouve que ton téléphone dans la poche réduit ton QI, même éteint. La slowtech propose une contre-attaque : reprendre le contrôle sans tout supprimer, avec des réglages concrets, des alternatives comme le Light Phone III…

Théo Verbot

17 juin

Une personne seule, habillée, assise pensivement sur le bord de son lit dans une chambre moderne, regardant vers la fenêtre

Sexualité

Récession sexuelle chez les jeunes : causes et nouvelles tendances

Pourquoi les 18-24 ans font-ils moins l'amour ? Entre addiction aux écrans, anxiété de performance et nouveaux rapports au consentement, découvrez les causes de la récession sexuelle chez la Gen Z.

Inès Zerbot

23 avril