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Pourquoi le réveil est difficile en hiver, et ce que le chauffage n'y changera pas
En hiver, le réveil reste difficile non pas à cause du chauffage, mais parce que l'horloge biologique reste en retard sur l'heure de printemps. La lumière du matin et la régularité des horaires sont les leviers les mieux étayés, tandis que le chauffage de la chambre n'a que peu de fondement scientifique.