# kata

2 articles avec ce tag

Nadira Zerrouki : le combat au féminin

Découvrez le parcours inspirant de Nadira Zerrouki, 6e dan de karaté et figure emblématique du sport féminin algérien. Une interview exclusive sur ses débuts et ses victoires.

rachidyahou

3 janvier 2009

Sports

Karaté Shotokan

Découvrez le karaté Shotokan, un art martial japonais riche et accessible. Je vous présente ses bases, son lexique et une méthode d'entraînement complète pour progresser seul.

the lord of the big hell

29 août 2007

Tu as tout vu !