Santé
Huit heures de sommeil : une règle héritée des luttes ouvrières, pas d'une publicité
La règle des huit heures de sommeil n'a pas été inventée par le fabricant Simmons pour vendre ses matelas, comme le rappelle la spécialiste Sophie Panziera. Elle vient des luttes ouvrières de la fin du XIXe siècle et du slogan "huit heures de travail, huit heures de repos, huit heures de loisir", appuyé par les premiers avis médicaux. C'est un repère culturel, pas une loi biologique : les besoins varient et la qualité du sommeil prime.