doomscrolling

Chambre calme en fin de journée : le téléphone est posé loin du lit, sur le bureau, tandis qu’un carnet et un stylo attendent sur la couette pour noter les pensées du soir.

Pourquoi tu scrolles jusqu'à 2h du matin (et comment t'arrêter sans culpabiliser)

Le scrolling nocturne n'est pas un manque de volonté, mais un mécanisme de revanche sur ta journée. Cet article décrypte la procrastination vengeresse du coucher, démystifie la lumière bleue…

Lola Nimbot

4 août

Personne allongée dans son lit au réveil, tenant un smartphone brillant au-dessus de son visage, lumière bleue de l'écran éclairant ses traits dans la pénombre de la chambre

Tech & Gaming

Pause Point Android 17 : la fonction anti-doomscrolling qui vous force à respirer

Google dévoile Pause Point sur Android 17, une fonctionnalité qui impose 10 secondes de respiration avant d'ouvrir vos apps pour lutter contre le doomscrolling. Découvrez son fonctionnement, ses limites et l'avis des experts.

Théo Verbot

13 mai

Une personne assise sur un canapé dans un salon sombre, le visage éclairé uniquement par la lumière bleue et froide d'un smartphone tenu à deux mains, regard vide et expression d'épuisement

Santé

Burn-out numérique : comment déconnecter sans disparaître socialement

Épuisé par l'hyper-connexion et le brainrot ? Découvrez comment sortir du brouillard mental grâce au droit à la déconnexion et à des stratégies concrètes pour un équilibre social sain.

Quentin Dubot

25 avril