Santé
Diète méditerranéenne : un plan de 4 semaines à la mesure des assiettes françaises
Reconstruction d'un plan de diète méditerranéenne sur quatre semaines à partir des repères officiels : cinq fruits et légumes par jour, atteints selon le baromètre de Santé publique France par près d'un quart des femmes et 18 % des hommes. Semaine après semaine : portions, légumineuses, huile d'olive, batch cooking, garde-fous et ce que la science établit vraiment - sans prétendre reproduire le plan réservé aux abonnés du Figaro.