diabète type 2

Un adulte d'environ soixante ans, portant un petit capteur de glycémie au bras, marche à bon rythme sur le trottoir d'un quartier résidentiel au crépuscule ; derrière lui, la fenêtre éclairée d'une salle à manger montre une table de dîner terminée, avec assiettes vides et verres. Composition en plan moyen, l'adulte à droite et la fenêtre chaude à gauche.

Marcher après le repas : un effet réel sur la glycémie, des preuves limitées sur la digestion et le sommeil

Marcher après le repas abaisse la glycémie postprandiale d'environ 12 % chez des adultes atteints de diabète de type 2, et davantage après le dîner, selon un essai croisé de 2016. Rien de solide ne démontre en revanche un effet sur la digestion ou le sommeil.

Enzo Flambot

20 octobre

Illustration d’une femme en tenue décontractée marchant doucement dehors sur un trottoir en début de soirée, d’un pas détendu après le repas, avec des arbres et des maisons simplifiées en arrière-plan.

Lifestyle

Marcher 10 minutes après manger pour la glycémie et le confort digestif ressenti

Marcher environ 10 minutes dans les 30 minutes qui suivent le repas aide à limiter la montée du glucose, car les muscles utilisent une partie du sucre du repas. L'effet est surtout utile après le dîner. Pour la digestion, les effets objectifs restent peu quantifiés, mais beaucoup de personnes se sentent moins lourdes après une marche douce qu'en restant immobiles.

Emma Chabot

23 septembre

Illustration en plats comparant deux approches : à gauche, un flacon de colorant synthétique barré d'une croix rouge, symbolisant l'interdiction aux États-Unis. À droite, une petite poudre de colorant naturel (comme la bêta-carotène) entourée de coches vertes mais cerclée d'une ligne rouge de danger, illustrant le paradoxe des risques cachés des additifs d'origine naturelle.

Santé

Colorants naturels : un risque de diabète de type 2 sous-estimé selon une étude française

Une étude de cohorte française sur 108 723 personnes révèle une association significative entre une consommation élevée de colorants alimentaires, principalement d'origine naturelle, et un risque accru de diabète de type 2.

Nathan Curbot

15 septembre

Illustration graphique montrant une cellule souches et un pancréas avec de l'ADN en arrière-plan.

Santé

Guérison du diabète : la révolution des cellules souches à Shanghai

Une première mondiale à Shanghai : un patient guéri de son diabète grâce à des cellules souches. Découvrez cette révolution thérapeutique, ses coûts et les défis à venir.

Elise Foubot

4 mars 2026

Santé

Kilos en trop ? Qu'est ce qu'on risque ?!

Surpoids et obésité ne sont pas qu'une question d'esthétique : ils augmentent les risques de maladies cardio-vasculaires, diabète, cancers et troubles psychologiques.

Astrild Vaudaine

26 juin 2004