désencombrement

Illustration d’une jeune femme assise à une table un dimanche soir qui écrit sur une grande feuille en trois colonnes pour vider sa tête, avec des icônes de courrier, courses et rendez-vous qui s’échappent de sa tête vers le papier, un minuteur et une tasse chaude à côté, devant une fenêtre sur le ciel du soir.

Blues du dimanche soir : vider sa tête en 20 minutes avant lundi

Le blues du dimanche soir est une anxiété d'anticipation liée à l'idée du lundi. Pour l'apaiser, écrivez en vrac tout ce qui tourne en tête pendant 8 minutes, ne gardez que l'essentiel des sept prochains jours en 7 minutes, puis parquez le reste en 5 minutes avec une prochaine petite étape.

Claire Soubot

21 septembre

Une femme ouvre son armoire débordante de vêtements entassés, des piles de tissus dépassent des étagères, expression de fatigue et de stress sur son visage, vue de côté.

Mode

Comment détoxifier ton dressing sans stress et sans culpabilité (et en faire un geste pour ta santé mentale)

Ton dressing déborde et te stresse sans que tu le saches : les neurosciences expliquent pourquoi. Découvre comment un tri sans culpabilité, basé sur une étude choc (35 vêtements suffisent en 3 semaines), booste ta santé mentale…

Lola Nimbot

28 juillet

Chambre à coucher vue en plongée avec un lit parfaitement fait en lin blanc, tables de nuit épurées et lumière naturelle filtrée par les rideaux

Guides

Ranger sa chambre en 30 minutes : la méthode minimaliste anti-stress

Découvrez comment transformer le chaos en sérénité en 30 minutes grâce au minimalisme. Ce guide complet révèle l'impact du désordre sur votre santé et des astuces pour maintenir l'ordre durablement.

Emma Chabot

5 avril