conseils relationnels

Portrait d'une personne souriant nerveusement devant un café en terrasse, mains posées sur une table en bois, lumière naturelle du jour

Mains moites avant un rencard : solutions discrètes et naturelles

Stressé·e à l'idée d'un rencard à cause de vos mains moites ? Découvrez des solutions discrètes et naturelles : cohérence cardiaque, pierre d'alun, astuces vestimentaires et techniques pour gérer la poignée de main avec élégance.

Emma Chabot

30 mai

Jeune femme en position fœtale sur un canapé, télécommande à la main, regard fixe vers un écran de télévision, salon en désordre, lumière tamisée du soir

Relations

Rupture amoureuse : comment survivre sans se ruiner et sans perdre le sourire

Découvrez comment traverser une rupture amoureuse sans exploser votre budget ni perdre le sourire : binge-watching salvateur, self-care à petit prix, sorties gratuites, reconstruction sociale et conseils psy pour retrouver la joie de vivre.

Emma Chabot

13 mai

Jeune homme et jeune femme assis à une table de café, souriant nerveusement, verres d'eau devant eux, lumière naturelle tamisée

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Premier rendez-vous stressant : comment gérer l’angoisse et en rire après

Stressé avant un premier rendez-vous ? Découvrez pourquoi cette angoisse est normale, comment la gérer avec des techniques simples, et transformez vos pires moments en anecdotes drôles. Un guide complet pour aborder vos dates avec sérénité.

Emma Chabot

6 mai

Un homme et une femme nus, enlacés et riant ensemble sur un canapé dans un salon moderne, ambiance décontractée et complice

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Friends with benefits : les règles pour que ça fonctionne (vraiment)

Réussir un plan FWB demande plus que du désir : c'est une question de règles claires. Découvrez comment gérer les attentes, protéger votre amitié et naviguer sans douleur vers la fin de la relation.

Inès Zerbot

25 avril

Deux partenaires nus s'embrassant passionnément, corps enlacés sur un lit, vue de profil

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Baisse de libido en couple : comment raviver le désir après des années

Le désir s'estompe avec le temps, mais il peut renaître. Découvrez comment passer du désir spontané au désir réactif et les stratégies pour briser la routine et renouer l'intimité.

Manon Guillebot

24 avril

Un couple nu s'embrassant passionnément dans une chambre, l'homme portant un masque vénitien noir tandis que la femme est totalement nue

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Jeux de rôles sexuels : guide complet pour explorer vos fantasmes

Envie de pimenter votre vie intime ? Découvrez comment explorer vos fantasmes grâce au jeu de rôle, des scénarios débutants aux règles de sécurité et de consentement essentielles pour un plaisir partagé.

Inès Zerbot

17 avril

Femme et homme nus dans une position intime de côté sur un lit blanc, regardant l'horloge sur la table de chevet avec expression inquiète

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Durée moyenne d'un rapport sexuel : chiffres, normes et science

La durée moyenne d'un rapport sexuel est de 5 minutes. Découvrez les données scientifiques, les mythes sur la performance et les conseils des sexologues pour une sexualité épanouie.

Inès Zerbot

13 avril

Couple jeune assis en silence sur un canapé, de profil, un écart visible entre eux, lumière tamisée de salon en soirée

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Crise de couple : sauver son couple lors d'une première panne

Silence, routine et doutes : la première crise de couple est un test universel. Découvrez les clés du Gottman Institute, les « je-messages » et l'aide psy gratuite.

Emma Chabot

2 avril

Femme assise seule au sol dans une pièce vide, les genoux contre la poitrine, expression choquée et perdue

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Partenaire qui paie pour du sexe : réagir et se protéger

Découvrir que son partenaire paie pour du sexe est un traumatisme brutal. Santé, loi, psychologie et groupes de soutien : comment réagir et se protéger.

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29 mars

Femme allongée sur le dos au bord du lit, jambes écartées, un homme debout devant elle en train de la pénétrer, un vibromasseur tenu contre son clitoris par la femme

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Vibromasseur à deux : positions, techniques et règles d'hygiène

Découvrez comment intégrer le vibromasseur en couple : choix du modèle, positions efficaces, techniques orales et règles d'hygiène essentielles pour booster votre plaisir partagé.

Manon Guillebot

25 mars

Couple nu allongé sur un lit, dos tournés, l'homme regarde ailleurs tandis que la femme semble attristée par ce manque de connexion

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Écart de libido : causes, solutions et conseils pour le couple

Écart de libido : causes, solutions et conseils. Identifiez les facteurs du décalage de désir et retrouvez une intimité épanouie grâce à nos pistes concrètes.

Manon Guillebot

18 mars

Pénétration vaginale en levrette debout sous la douche, homme et femme nus, l'eau coule sur leurs dos

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Sexe sous la douche : positions, sécurité et lubrification efficace

Réussir le sexe sous la douche : choisissez des positions stables, utilisez un tapis antidérapant et du lubrifiant silicone pour un plaisir en toute sécurité.

Inès Zerbot

16 mars