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Marcher après le repas : un effet réel sur la glycémie, des preuves limitées sur la digestion et le sommeil
Marcher après le repas abaisse la glycémie postprandiale d'environ 12 % chez des adultes atteints de diabète de type 2, et davantage après le dîner, selon un essai croisé de 2016. Rien de solide ne démontre en revanche un effet sur la digestion ou le sommeil.