# prévention des allergies

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Illustration éditoriale en 2D plate : une chambre claire avec, à gauche, un lit recouvert d'une couette en plume dont un coin est rabattu pour montrer le garnissage, et deux oreillers empilés ; au-dessus, une fenêtre ouverte dont les filets d'air traversent la literie pour l'aérer. À droite, un lave-linge à porte ouverte surmonté d'une pile de draps et taies blanches pliés et d'une housse anti-acariens zippée.

Couette et oreillers : tuer les acariens sans abîmer le garnissage

Les acariens meurent au-dessus de 55 °C, mais une couette en plume ne supporte que 30-40 °C. Selon le garnissage, la stratégie change : linge de surface à 60 °C chaque semaine, housses anti-acariens, aération quotidienne et sécheresse plutôt que chaleur.

Claire Soubot

15 octobre

Illustration plate : une machine à laver domestique en cours de cycle avec un drap qui tourne dans le tambour, une pile de deux serviettes pliées et une serviette suspendue dont la couleur passée évoque l'usure liée aux lavages à haute température.

Lifestyle

Draps et serviettes : à quelle fréquence laver sans user le linge ni surchauffer l'eau

Draps : un lavage par semaine à 40 °C est le repère courant, avec un passage à 60 °C sur quatre pour un lit non allergique ; chaque semaine à 60 °C pour un lit allergique. Serviettes : une fois par semaine suffit dans la majorité des cas, deux si vous avez de l'eczéma. 60 °C franchit le seuil de mortalité des acariens, 90 °C n'apporte rien de plus et use les fibres.

Quentin Dubot

6 octobre

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