Le taekwondo est un art martial originaire de Corée, surnommée le « pays du matin calme ». Son nom signifie littéralement « la voie des pieds et des poings ». Au-delà du sport, c'est un véritable mode de vie, une philosophie visant l'accomplissement personnel.
Les valeurs du taekwondo : discipline et respect
Comme tous les arts martiaux, le taekwondo repose sur des valeurs fondamentales : la discipline et le respect. Aucun combat amical ne peut débuter sans avoir salué son adversaire — ou plutôt son partenaire d'entraînement.
Le taekwondo : un sport olympique complet
Plus qu'un art martial, le taekwondo est un sport très complet sollicitant endurance, force, agilité, souplesse, précision et rapidité. Au sein de « l'école de la vague bleue » — première école de taekwondo en France — les pratiquants bénéficient de 3 heures de pratique hebdomadaire : 1h30 de cours technique et 1h30 de cours de combat.
Le combat : techniques et protections
Le cours de combat se consacre à l'apprentissage des différentes techniques de coups de pied et à l'affrontement contre un adversaire. Devenu sport olympique en 1994, le taekwondo se distingue par ses combattants équipés de protections (plastron, protège-tibias, casque…) qui exécutent des coups de pied spectaculaires.
Le cours technique et les poomses
Le cours technique se concentre sur la maîtrise gestuelle. On y pratique les poomses — équivalent des katas au karaté — qui sont des enchaînements codifiés simulant des combats imaginaires contre plusieurs adversaires, ainsi que diverses techniques de défense.
Des techniques de pieds spectaculaires
Une particularité du taekwondo : cet art martial utilise environ 90 % de techniques de pieds pour seulement 10 % de techniques de bras. Les techniques de pieds y sont donc bien plus élaborées et variées que dans d'autres arts martiaux comme le karaté !
