Vous vous intéressez à la gymnastique ? Parfait ! Ayant pratiqué en sport-étude pendant quatre ans, je vais vous expliquer ce qu'est vraiment la gym et vous prouver que cela n'a rien à voir avec les cours de gym du lycée. Et au fait, l'aérobic sportive, vous connaissez ?
Gymnastique en club vs gym scolaire : quelle différence ?
Vous souvenez-vous de cette dernière séance de gym au lycée ? Le prof criait que vous n'étiez tous que des bons à rien, et vous n'aviez qu'une envie : vous allonger sur le tapis et piquer un somme jusqu'à l'heure de maths...
La gym en club, c'est tout autre chose ! On évolue sur différents agrès : barre, poutre, sol et saut de cheval. Chacun a ses atouts et offre de la variété.
Le sol : l'agrès idéal pour débuter la gymnastique
Le meilleur pour les filles ? Le sol. On y associe acrobaties, danse et grâce, le tout sur une musique choisie, qui peut aller de la valse à une salsa endiablée. De quoi bouger son corps avec élégance !
Pour vous lancer, rendez-vous sur le site de la Fédération française de gymnastique. Vous y découvrirez de nombreuses activités comme l'accrosport ou le tumbling, un mélange de trampoline et de gym réservé aux casse-cou.
L'aérobic sportive : un sport mixte pour filles et garçons
Ce sport peu connu convient aussi bien aux filles qu'aux garçons. Les mecs, écoutez bien : ce sport vous permettra de développer votre musculature tout en côtoyant des filles dynamiques, belles et sportives lors de chorégraphies ou de portés.
L'aérobic mélange musculation, gym, souplesse, dynamisme et coordination. Il demande aussi la capacité de captiver le public lors des compétitions grâce à des mimiques expressives. Ce sport se pratique en solo, en trio, ou en groupe de six personnes et plus. Une excellente façon de passer du bon temps entre amis !
