Origine des arts martiaux : l'histoire du temple Shaolin
Saviez-vous que tous les arts martiaux actuels trouvent leur origine dans un monastère de la province de Ho-Nan, en Chine ? Ce sont les moines de Shaolin qui ont développé ces disciplines pour protéger leur temple des envahisseurs et assurer leur défense lors de leurs voyages solitaires à travers le pays.
À l'origine, il existait une seule discipline. Mais au fil de l'histoire, les moines ont été plusieurs fois massacrés et leur monastère détruit par des gouvernements chinois ou mongols. Chaque fois, quelques survivants ont pu fuir. Isolés, ils ont fait évoluer les techniques de combat à leur manière, tout en conservant un point commun : le développement de la force de l'esprit en accord avec leur religion, le bouddhisme Chan. C'est pourquoi il existe aujourd'hui autant d'arts martiaux différents.
Cependant, ceux qui pratiquent l'un de ces arts traditionnellement à un haut niveau découvrent que toutes les disciplines se ressemblent et se complètent.
Pourquoi les arts martiaux ne sont pas synonymes de violence
Apprendre à connaître son corps
En pratiquant un art martial, vous apprenez bien plus que de simples techniques de combat : vous apprenez à connaître votre corps. Chaque mouvement a été développé pour une efficacité maximale sans l'abîmer, une compétence précieuse au quotidien.
Développer sa force mentale et se dépasser
Les arts martiaux enseignent également à développer sa force mentale. Des études montrent que lorsque nous pensons avoir atteint nos limites, nous n'utilisons en réalité qu'un huitième de notre potentiel. Les sept huitièmes restants résident dans la puissance de l'esprit : il faut apprendre à se dépasser.
Le respect de l'autre, valeur fondamentale
Les pratiquants apprennent d'abord le respect d'autrui. Les arts martiaux peuvent servir à se défendre, mais jamais à attaquer ou à imposer sa supériorité sur quelqu'un. Cela va à l'encontre de la philosophie même de leurs créateurs.
Bénéfices pour la santé et les réflexes
Autre avantage : on apprend à connaître ses capacités et à sentir le danger arriver pour pouvoir partir avant que le conflit n'éclate. Les réflexes, la souplesse et la rapidité se développent. Un art martial pratiqué correctement est bénéfique pour la santé, bien plus qu'un simple jogging hebdomadaire.
