Qu'est-ce que l'aérobic sportive en compétition ?
L'aérobic sportive ne se résume pas uniquement au fitness. En compétition, les gymnastes présentent une chorégraphie très rythmée, survoltée et parfaitement synchronisée sur une musique entraînante. Cet enchaînement, d'une durée d'environ 1 min 30, doit inclure des difficultés techniques variées : des figures de souplesse, des mouvements de force (musculation), des sauts acrobatiques impressionnants ainsi que des éléments d'équilibre complexes. Le tout doit être exécuté avec énergie et précision.
Quelles sont les catégories de pratique ?
La pratique de l'aérobic se décline sous plusieurs formes. L'enchaînement chorégraphié peut être réalisé en solo, en duo, en trio ou en équipes (groupe). Il existe deux grands niveaux de pratique : le loisir, pour le plaisir et la forme physique, et la compétition, pour les athlètes confirmés. Les compétitions sont structurées par niveaux :
- les compétitions départementales et régionales ;
- les championnats de France et les compétitions de zone.
Dans la catégorie par équipe, les gymnastes doivent, en plus des figures individuelles, effectuer des placements de groupe harmonieux et des portés spectaculaires. Pour départager les athlètes, les juges se basent sur trois critères de notation précis :
- l'artistique (la qualité de la prestation et l'expression scénique) ;
- le niveau des difficultés techniques (souplesse, force, sauts) ;
- l'exécution technique de la chorégraphie (la précision des mouvements).
L'équipe de France d'aérobic
En quelques années seulement, l'aérobic s'est imposée comme un sport à part entière, doté d'un règlement international très strict et de compétitions officielles de haut niveau. Saviez-vous qu'il existe une équipe de France d'aérobic ? Elle regroupe les meilleurs athlètes français qui défendent nos couleurs aux championnats d'Europe et du monde. Pour illustrer ce haut niveau, saviez-vous que Grégory Alcan, ancien pilier de l'équipe de France, a brillé sur la scène internationale en devenant champion d'Europe et vice-champion du monde ?
http://www.ffgym.asso.fr/as/presentation.html
Je m'excuse d'avance auprès des mordus d'orthographe et des puristes des disciplines gymniques.
