Le tantrisme est une religion qui culminait en Inde vers le VIIIe siècle. Issu de l'hindouisme, du bouddhisme et du jaïnisme, son sens étymologique signifie « tissé ensemble ». On le pratique par toutes sortes d'exercices ascétiques consistant à canaliser son énergie, découvrir son propre corps et explorer ses limites afin de trouver une harmonie parfaite entre le monde et sa personne. Bien que l'amour ne soit qu'une branche très limitée du tantrisme, en Occident on préfère le considérer comme une « science de l'extase ». C'est cette dimension qui sera explorée dans cet article.
Comment découvrir son corps et ses limites
Avant de fusionner, il est important pour le sujet de connaître son propre corps. Il doit d'abord procéder par une connaissance visuelle : se placer nu devant un miroir et regarder son corps. D'abord, englober toute sa silhouette, puis s'observer dans les moindres détails, lentement, en prenant soin d'accepter ces détails même si certains n'ont rien d'attirant. Il est aussi important de s'observer sous différents angles, en se retournant devant le miroir. Cette pratique n'a aucune visée narcissique ou égocentrique — il est essentiel de le comprendre. Son seul but est d'apprendre à se connaître, à s'accepter, à vaincre ses peurs (l'angoisse que peut parfois provoquer le sexe) et ses rejets, ce qui nous révulse dans notre apparence et que nous avons tendance à cacher.
Une fois cet exercice visuel abouti, le sujet se concentrera sur le toucher, le meilleur moyen étant la masturbation. Là aussi, procéder lentement. J'ai déjà souligné que pour découvrir cette extase, il fallait connaître ses propres limites. Dans le cas de la masturbation, il suffit de s'arrêter juste avant l'orgasme et de repérer cet instant pour pouvoir le reproduire. C'est sur cet instant-là que s'édifie le principe de l'extase tantrique : ne pas le rejeter dans un orgasme constitue une forme de canalisation d'énergie et permet d'éviter le sentiment d'insatiété souvent lié à la sexualité.
Une fois que le sujet a appris à accepter son corps et à connaître ses limites, il sera prêt à partager cette extase avec une ou plusieurs personnes.
Comment éveiller les cinq sens en préparation
La recherche de l'extase tantrique repose sur l'exploitation des cinq sens, pas seulement le toucher. Par conséquent, il faudra préparer avec soin une atmosphère susceptible d'éveiller tous les sens. Les amants peuvent par exemple s'installer sur des coussins, allumer des bougies ou des lampes douces — mais surtout pas de lumière agressive. De l'encens pour l'odorat ou un parfum subtil, ainsi qu'une musique douce (hard rock déconseillé, bien sûr). Ils prépareront aussi une petite collation : fruits, liqueur... Ils seront ainsi prêts à commencer.
L'union tantrique : pratiques et positions
Les partenaires se regardent droit dans les yeux car, à présent, ils connaissent leur propre corps et ont confiance l'un en l'autre. Aucune raison d'être timide... Ils se parlent et dégustent ensemble un fruit, le même fruit, ou boivent dans un seul verre. Leurs gestes sont lents et ils goûtent à la nourriture et à leurs baisers comme s'il s'agissait d'ambroisie. Tous leurs gestes et leurs caresses sont lents et la pénétration reste superficielle. La position du Pilier, entre autres, est recommandée. Afin d'augmenter le plaisir, les femmes peuvent contracter le périnée.
Comme lors de la masturbation, il faut tout arrêter juste avant l'orgasme. Les amants se séparent, s'asseyent à nouveau face à face et reprennent leur dégustation. Ils peuvent ainsi reprendre leur union, puis s'arrêter, reprendre, etc., et s'autoriser un orgasme pour finir.
Les bienfaits de l'amour tantrique
L'amour tantrique permet d'acquérir une certaine sérénité quand on le pratique sérieusement. Moi qui étais de nature très anxieuse, il m'a permis de calmer mes angoisses, d'être plus ouverte, plus modérée dans mes jugements. Il nécessite aussi beaucoup de temps — au moins deux ou trois heures — et surtout une pleine confiance en son partenaire.
Vous pouvez aussi adopter une attitude tantrique par d'autres moyens. Par exemple, si vous vous retrouvez face à face avec votre pire ennemi, pensez de tout votre pouvoir de concentration à ce que vous aimeriez lui dire ou lui faire. Puis, en croisant son regard, adressez-lui simplement un grand sourire afin de consommer l'énergie ainsi générée de façon plus intelligente.
Enfin, le tantrisme a aussi changé ma vision de l'amour. Il n'y a plus cette précipitation du coït qui empêche de jouir pleinement. Ma perception s'en trouve plus ouverte. J'espère donc vous avoir donné envie de l'expérimenter.
