Le bonheur est un état durable de satisfaction, un état dans lequel la personne devient équilibrée et pleine d'énergie. Autrement dit, c'est un état qui met le corps et l'esprit d'un individu en harmonie. La présence de bonheur signifie l'absence de souffrance, d'inquiétude et de malheur.
Définition du bonheur selon les psychologues
D'après les psychologues, le bonheur repose sur cinq piliers : la santé, la richesse, l'éducation, l'identité nationale et la beauté des paysages. Voici les critères qui, selon eux, favorisent l'épanouissement personnel.
Comment atteindre le bonheur au quotidien ?
Chaque personne a sa propre définition du bonheur. C'est une sensation merveilleuse et douce qui naît au plus profond de nous suite à plusieurs événements : avoir un bon travail, réussir un projet, réussir ses études, recevoir de bonnes nouvelles, être amoureux… Le bonheur permet aux personnes de voir la vie en rose, de vivre dans les nuages, dans un monde féérique.
Certains disent que le bonheur, c'est d'avoir la santé ou beaucoup d'argent. D'autres le voient comme le fait d'avoir une belle maison et des enfants, une vie familiale épanouie. Mais on peut avoir tout ce qu'on veut et ne pas être heureux.
Pour d'autres encore, c'est sourire à la vie à tout moment, quoiqu'il arrive. C'est-à-dire rester optimiste dans la vie, même dans l'épreuve.
Chacun de nous a des objectifs à atteindre, et à chaque fois qu'on atteint un but, on vit un moment de bonheur. Mais cette sensation ne dure pas car on vise déjà l'objectif suivant. C'est une satisfaction des besoins humains : il n'y a pas de bonheur absolu.
D'un autre côté, le bonheur est comme un papillon qui, poursuivi, ne se laisse jamais attraper, mais qui, si vous savez vous asseoir sans bouger, viendra peut-être un jour se poser sur votre épaule. En outre, « un grand obstacle au bonheur, c'est de s'attendre à un trop grand bonheur » — Bernard Le Bouyer de Fontenelle.
Le secret du vrai bonheur
En somme, pour être heureux et vivre pleinement, il faut penser au bonheur d'autrui. Car le vrai bonheur consiste aussi à développer en soi le sens d'aimer les autres, de ne pas être égoïste. Cela se traduit par la joie de voir les gens qu'on aime heureux. Pour finir, le vrai bonheur est de mettre son propre bonheur dans celui d'un autre.
Et vous, cher lecteur, chère lectrice, que pensez-vous du bonheur ? L'avez-vous déjà vécu ?
