Elle court, elle court, la maladie d'amour… Que l'on ait 7 ou 90 ans, il y a une expérience qui reste toujours difficile : une séparation. Bien que plus ou moins bien vécue par certaines personnes, pour d'autres, elle reste un moment douloureux et traumatisant. S'il n'existe aucune recette miracle, certaines méthodes peuvent cependant atténuer ce qui nous apparaît comme une malédiction.
Pourquoi s'éloigner de son ex est essentiel
La première chose à faire est de s'éloigner de cet être que, de toute évidence, l'on aime encore. Ce n'est pas la peine de conserver des relations très intimes sous couvert de l'amitié. On se fait plus de mal que de bien dans ces situations où les deux personnes sont rarement sur la même longueur d'onde, et où vous risquez de souffrir en voyant défiler les remplaçant(e)s.
Alors comme on dit familièrement : prenez le large, éloignez-vous de votre « ex » et essayez de trouver de nouveaux centres d'intérêt.
Comment construire une nouvelle vie pour soi
Sans pour autant vous brouiller avec lui ou elle, construisez-vous une vie où il n'a pas la priorité et où il n'a qu'un rôle très secondaire, voire pas de rôle du tout à jouer. Surtout, faites-le pour vous. Ce n'est pas la peine d'essayer de vivre juste pour impressionner votre ex et lui faire croire que vous n'avez eu aucun mal à l'oublier : cela ne servira à rien et vous risquez de tomber de haut en vous rendant compte que ça ne lui aura fait ni chaud ni froid.
Tourner la page et retrouver le bonheur
Vivez, inscrivez-vous à des activités, engagez-vous dans une action humanitaire, sortez ! Ce n'est pas la peine de rester cloîtré chez vous à ruminer le passé puisque le mot d'ordre est : tourner la page. Tourner la page pour essayer d'atteindre un jour le bonheur sans lui ou elle, le bonheur simple et sain, où l'on vit pour soi.
Même si l'on croit que l'on ne peut vivre sans lui ou elle, dites-vous que vous aviez une vie avant cette relation et que, même si les souvenirs reviennent vous hanter, il ne faut pas qu'ils deviennent une obsession.
Ne perdez pas de vue que nous sommes tous des êtres formidables. Il n'y a donc aucune raison pour que vous restiez célibataire toute votre vie. Alors levez-vous, lâchez vos mouchoirs et sortez : la vie est belle !
