Souvent, quand vous vous contemplez dans le miroir, il arrive que votre regard bute sur votre poitrine. Vous la trouvez un peu trop menue, trop grosse, un sein plus gros que l'autre, ou vous trouvez qu'elle commence à tomber malgré votre jeune âge. Voici quelques conseils pour vous sentir mieux dans votre peau.
Comment assumer une petite poitrine ?
Ce n'est pas grave, c'est très mignon, et puis avec l'âge, justement, elle ne tombera pas. Ne vous dites pas que vous n'êtes pas une femme parce que vous êtes plate. Beaucoup de garçons aiment le style androgyne. Vous pouvez vous permettre de porter de petits hauts sexy sans soutien-gorge contrairement à celles qui font du 90D, vous pouvez dormir sur le ventre, vous ne vous galérez pas pour acheter une robe ou un haut. Voici quelques conseils beauté :
- Misez sur le maquillage et les accessoires : Quand vous portez un décolleté, vous pouvez opter pour un soutien-gorge pigeonnant type Wonderbra. Dans toutes les bonnes lingeries, on vend des petits coussinets en silicone à glisser dans n'importe quel soutien-gorge. Mais surtout, il faut maquiller sa poitrine. Ça peut paraître surprenant, mais il suffit de mettre un peu de blush marron (ou plus foncé que votre peau) entre les deux seins pour qu'ils paraissent immédiatement plus volumineux.
- Portez un soutien-gorge adapté : Ce n'est pas parce qu'on n'a pas de poitrine qu'on ne porte pas de soutien-gorge. Dès le plus jeune âge, portez un soutien-gorge bien confortable et sans armatures. Les armatures, lorsqu'elles sont mal faites, peuvent « casser » les tissus fins qui soutiennent la poitrine, et donc la faire tomber. N'oubliez pas le soutien-gorge de sport pour les efforts intenses, c'est indispensable (surtout pour la course à pied ou l'équitation).
Dans tous les cas, il ne faut pas complexer. Si j'en parle, ce n'est pas pour créer des complexes, mais juste donner des coups de pouce. Si un jour un garçon vous demande de vous faire refaire les seins pour lui, ne l'écoutez pas, quittez-le !
Comment vivre avec une grosse poitrine ?
C'est le rêve de la plupart des filles plates d'avoir une grosse poitrine, et pourtant, c'est vrai que ce n'est pas tous les jours facile à vivre. Je vais distinguer deux cas pour éviter tout malentendu :
Cas de l'hypertrophie mammaire
Si vous en souffrez physiquement, c'est-à-dire mal de dos permanent, parlez-en à un médecin. Une de mes amies a fait l'opération de réduction, et ça s'est très bien passé. Elle est passée d'un 100D à un 90C et sa vie a changé. Elle avait 13 ans à l'époque de l'opération, et sa poitrine n'avait pas fini sa croissance. Ses cicatrices ne se voient pas, sauf si l'on s'approche de très près. Les seins ne sont douloureux que 2 ou 3 jours après l'opération, et celle-ci est très sécurisée (pas de risque de se retrouver avec un sein disproportionné par rapport à l'autre). La croissance des seins s'arrête.
Cas d'une poitrine opulente
Vous n'en souffrez pas physiquement, mais psychologiquement. Vous en avez marre des réflexions dans la rue, des garçons qui vous mate sans gêne dès que vous mettez un décolleté... Voici quelques conseils pour vous sentir mieux :
- Choisissez un bon soutien-gorge : Optez pour un modèle qui soutient vraiment, pas un truc fantaisie. Pour celles qui ont de très grosses poitrines, il existe des lingeries spécialisées. Pour le sport, portez-en deux si c'est une activité intense type course à pied.
- Les soutiens-gorge minimiseurs : Il existe des soutiens-gorge qui « brident » la poitrine et la rendent moins volumineuse. Ils sont généralement inconfortables.
- Traitez les vergetures : Allez voir un dermatologue. Il n'existe pas encore d'opération pour enlever les vergetures, mais des crèmes existent, qui les atténuent et les rendent quasi invisibles. C'est à appliquer tous les soirs en cure d'un mois. Si votre poitrine n'a pas fini de grossir, hydratez-vous tous les soirs pour prévenir leur apparition.
- Aimez votre poitrine : C'est si beau et sensuel.
Comment remonter les seins qui tombent ?
Vous faites partie de celles qui ont « oublié » de porter un soutien-gorge un peu trop souvent ou pas assez tôt ? Ne vous inquiétez pas, avec un peu de volonté, on arrive à tout :
- Utilisez une crème pour le buste : Elle s'applique tous les soirs de la gorge à la partie inférieure des seins et retend la peau. À faire en cure d'un mois ou jusqu'à voir des résultats.
- Faites de la musculation : Vous connaissez toutes l'exercice qui consiste à presser ses paumes l'une contre l'autre. Eh bien pressez par à-coups au niveau des seins avec les coudes bien droits. 3 séries de 10 fois par jour, ça raffermit les pectoraux. Si vous avez l'occasion, allez à la piscine et faites quelques longueurs de dos crawlé.
- Portez un soutien-gorge de sport adapté : Si vous faites une activité intense comme l'équitation ou la course à pied, investissez dans un modèle spécial, disponible dans la plupart des boutiques de sport.
Conclusion : accepter sa poitrine telle qu'elle est
Je ne parle pas de chirurgie esthétique, sauf dans le cas de l'hypertrophie mammaire car c'est une « maladie », parce que je trouve ça inutile. Chaque taille de seins a ses avantages, et on l'aura jusqu'à la fin de sa vie. C'est normal qu'à 15 ou 20 ans on ne l'assume pas forcément, mais on a toute une vie pour s'y habituer. Et vous trouverez toujours un garçon pour vous dire que votre poitrine est magnifique et qu'il n'y a rien à changer.
Bon courage à toutes !
