Pourquoi la cellulite est-elle génétique ?
Malgré tout ce que peuvent dire les vendeurs de cosmétiques, la cellulite est là, qu'on soit mince ou opulente, parce que cela vient tout d'abord des gènes.
Et oui, il est inutile de rêver de devenir un jour une fille aux jambes de rêve comme on peut les voir dans les magazines, si on a tendance à avoir de la cellulite.
Observez les femmes de votre famille et posez-leur des questions. Si elles en ont, elles vous donneront sans doute plein de trucs et astuces pour s'habiller et camoufler les endroits qui vous dérangent. Mais si elles en ont, vous avez 80 % de « chances » d'en avoir aussi !
Il existe deux types de morphologie que l'on hérite sans le vouloir :
- Androïde : plutôt forte d'en haut et mince du bas,
- Gynoïde : mince d'en haut et forte du bas (culotte de cheval).
Comment notre quotidien favorise la cellulite
Souvenez-vous un peu quand, pour la première fois, vous avez vu des traces de cellulite : en général, cela commence au moment de l'adolescence vers 15-16 ans ou au début de la prise de la première pilule.
Si vous avez donc 26 ans comme moi, cela fait environ 10 ans que votre cellulite s'est doucement installée et c'est aussi un peu de notre faute !
Les excès, la mauvaise alimentation, le manque de repos, la mauvaise hygiène de vie font que jour après jour nous bousculons notre corps qui n'hésite pas à nous le rappeler à l'approche de l'été !
- La pilule : elle influe sur la circulation sanguine et peut provoquer de la cellulite.
- Les conservateurs : l'organisme stocke les déchets alimentaires qu'il trouve dans la nourriture de tous les jours tels que les conservateurs, colorants...
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Les sucres : bien des femmes adorent tout ce qui est sucré, ce qui n'est pas une bonne chose pour nos hanches ! Il faut d'ailleurs faire attention aux sucres cachés (les sodas, le pain blanc, le ketchup...)
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Les graisses : autrement dit toutes les fritures grasses (tout ce que peuvent manger nos chers Américains) qui vont directement sur votre petit ventre ainsi que sur vos belles hanches et cuisses. Vous regarderez sans doute avec moins d'enthousiasme vos frites du week-end ou vos chips !
Comment réduire la cellulite : les bonnes habitudes
Pour éliminer cette fameuse cellulite qui a pris tout son temps pour s'installer, il faudrait :
Passer au moins 2h par jour à se faire des drainages lymphatiques, ce qui consiste à masser ses jambes en partant de la cheville jusqu'en haut de la cuisse.
Hydrater au moins 2 fois par jour (et dans tous les cas après chaque douche !). Pour éliminer correctement, la peau a besoin d'être hydratée.
Boire, boire et boire encore... De l'eau et du thé, pas autre chose ! C'est l'étape essentielle pour pouvoir évacuer toutes les toxines et du même coup la cellulite.
Brûler les graisses : pour cela, il faudrait courir tous les 2 jours au moins 1h car les 20 premières minutes, le corps s'échauffe et ce n'est qu'au bout de 40 min que le corps commence à puiser dans ses graisses.
Manger plus sain : c'est-à-dire manger des repas équilibrés (crudité-légumes verts-peu de viande-fruit) et frais (les plats préparés contiennent énormément de conservateurs au même titre que les boîtes de conserves, les pizzas, les gâteaux apéro, et tout ce qui est lyophilisés...)
Faire circuler son sang : cette fameuse loi de la pesanteur fait que tout est attiré vers le bas ! Il faut donc contrecarrer tout ça en passant un jet d'eau froide sur les jambes à la fin de la douche et dormir les pieds surélevés.
Voilà, si vous suivez tout ça pendant au moins 1 an vous arriverez sans doute à avoir quelques résultats (c'est ce que devraient dire les commerciaux d'anti-cellulites mais c'est vrai que c'est moins vendeur !!)
Moi je conseille plutôt de faire attention à ne pas prendre plus que l'on a déjà et de commencer à se faire à l'idée. En bref, il faut accepter son corps tel qu'il est et ne pas lui faire subir tous nos caprices de mode et d'esthétisme !