Des études révèlent que les maux de dos constituent la première cause d'arrêt de travail chez les personnes de moins de 45 ans. En Belgique, plus de 8 000 patients sont opérés chaque année d'une hernie discale lombaire. À l'origine de ce fléau : l'adoption de mauvaises habitudes qui dégradent peu à peu la colonne vertébrale, et ce dès l'enfance. Que l'on soit assis, accroupi ou que l'on se chausse, l'enfant doit adopter un comportement adéquat pour que la croissance de son dos soit optimale.
Un projet pilote contre les maux de dos à l'école
À l'école communale de Temploux (Belgique), parents, professeurs et direction prennent cette problématique au sérieux. Ensemble, ils ont lancé un projet d'éducation du dos pour offrir aux deux cents élèves de l'établissement une colonne vertébrale en excellente santé. Monsieur Chenoy, échevin de l'enseignement, apporte également son soutien à cette initiative.
Comment sensibiliser les élèves et les parents ?
Le projet vise avant tout à sensibiliser les élèves et leurs parents à l'importance d'une hygiène de vie saine. « Si les écoliers, en quittant la 6ème primaire, arrivent à prendre en charge leur corps de manière autonome, nous pourrons dire que le pari est gagné », explique Robert Demeuse, directeur de l'école. Pour atteindre cet objectif, l'école communale de Temploux a mis en place trois axes d'action.
Des cours de gym adaptés
Le cours d'éducation physique prend une nouvelle dimension. Les enfants apprennent à mettre en pratique des exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire.
Un livret pour les parents : « Un dos pour la vie »
Les parents reçoivent une lettre d'information ainsi que la brochure « Un dos pour la vie » de l'Université libre de Bruxelles. Ce livret comprend des conseils et astuces pour préserver efficacement son dos. De nombreuses illustrations et situations concrètes aident à mieux comprendre les conséquences des mauvaises habitudes. « Nous souhaitons que les parents encouragent leurs enfants à réaliser les exercices proposés par le livre », nous confie Robert Demeuse.
Des coussins-ballons pour une meilleure posture
Depuis deux semaines, les enfants sont assis sur des chaises équipées de coussins-ballons. Ce système, venu d'Allemagne, ressemble à une bouée gonflée d'air et se dépose simplement sur la chaise. L'écolier s'assoit sur le coussin qui l'oblige à adopter une position correcte. « Maintenant, lorsque j'entre dans une classe, je ne vois plus d'enfants le nez sur leur feuille », s'exclame le directeur.
Lors de notre reportage, nous nous sommes rendus dans la salle d'informatique où le cours est enseigné dès la 3ème maternelle. Les enfants de 2ème primaire étaient en plein travail et, pour la première fois, installés sur ces fameux coussins. Leurs impressions : « Très confortable, on ne peut plus se balancer, impossible de se courber... ». L'efficacité de ces coussins est relativement étonnante... il fallait y penser !