16 raisons d'arrêter de fumer : santé, apparence et vie sociale
La cigarette affecte bien plus que vos poumons. Voici 16 raisons convaincantes de dire stop au tabac, pour votre santé, votre look et votre vie sociale.
La nicotine abîme votre apparence physique
À la longue, la nicotine rend les cheveux ternes et accélère le vieillissement cutané. Voulez-vous vraiment avoir des rides prématurées ? La cigarette réduit l'oxygénation de la peau, favorisant l'apparition des rides et du teint terne.
Vos doigts jaunissent à cause du tabac
Les taches jaunes sur les doigts et les ongles sont causées par le goudron et la nicotine. Vous trouvez ça esthétique, ces doigts décolorés par la cigarette ?
Fumer vous exclut des lieux publics
Aujourd'hui, il est interdit de fumer dans de nombreux lieux publics : restaurants, bars, transports en commun. Voulez-vous rester dehors, seul, pour satisfaire votre addiction ?
La cigarette altère le goût des aliments
Le tabac diminue l'odorat et le goût. Imaginez retrouver pleinement la saveur des bons petits plats, des fruits, du chocolat... Arrêter de fumer, c'est redécouvrir le plaisir de manger.
Fumer n'est plus « cool »
Fumer est devenu socialement mal perçu. Dans les films américains, ce sont désormais les méchants qui fument. Les héros ? Ils ont abandonné la cigarette depuis longtemps.
L'odeur de cigarette s'imprègne partout
Même quand vous ne fumez pas, l'odeur de la clope vous poursuit : vêtements, cheveux, rideaux, draps... Beurk ! Vos murs blancs deviennent gris sous l'effet de la fumée et du goudron. Vos amis non-fumeurs le sentent, même si vous ne le remarquez plus.
La cigarette, une fausse solution anti-stress
Fumer calme momentanément le stress, mais l'effet s'estompe très vite. Résultat : il faut rallumer une autre cigarette. C'est l'arnaque du siècle ! Le tabac crée en réalité du stress en provoquant des symptômes de sevrage.
Pas besoin de cigarette pour avoir du style
Pas besoin d'une clope pour être cool ou avoir du charisme. Fumer pour s'intégrer dans un groupe ? C'est juste manquer de personnalité. Il existe mille autres façons de se donner une contenance. Vous êtes suffisamment intéressant(e) sans ça.
Arrêtez par amour pour votre partenaire
Votre copain ou copine est non-fumeur(se) ? Et si vous arrêtiez par amour, pour préserver sa santé et partager une vie sans tabac ?
Soutenez votre partenaire qui veut arrêter
Votre moitié essaie d'arrêter de fumer ? À deux, vous serez plus forts ! Soutenir quelqu'un dans cette épreuve, c'est aussi renforcer votre couple.
L'industrie du tabac s'enrichit sur votre dos
L'industrie du tabac fait des milliards pendant que des millions de personnes meurent du tabagisme chaque année. Ça ne vous révolte pas, de financer ces multinationales ?
Tabac et cancers : une réalité incontournable
Au-delà du cancer du poumon, le tabac provoque des cancers de la gorge, de la langue, du palais, de la vessie... La liste est longue. Eh oui, la cigarette ne fait pas de quartier !
Pensez au tabagisme passif
Si vous vous moquez de votre propre santé, respectez au moins celle des autres. Le tabagisme passif tue aussi : familles, amis, enfants... Ne les exposez pas à votre fumée.
Économisez de l'argent en arrêtant de fumer
Calculez votre budget tabac mensuel. Avec cette somme, vous pourriez vous acheter 2 ou 3 fringues, des sorties, des voyages... Pourquoi brûler votre argent ?
Haleine de fumeur : un véritable repoussoir
L'haleine de fumeur est un véritable frein en société. Pensez aux personnes que vous pourriez séduire si votre haleine était fraîche !
Il existe d'autres façons de draguer
Demander du feu comme technique de drague ? Sérieusement ? Il existe mille façons plus efficaces et plus saines d'aborder quelqu'un qui vous plaît. Lâchez la cigarette et soyez créatif !
