Que contient vraiment une cigarette ?
Sais-tu ce que dissimule une cigarette ? Elle renferme plus de 3 000 substances, dont certaines agissent directement sur le cerveau. Parmi les plus nocives :
- Les goudrons : ils provoquent le cancer du larynx, des bronches et de la vessie.
- La nicotine : insecticide puissant qui atteint le cerveau en 7 secondes et favorise la dépendance au tabac.
- L'oxyde de carbone : il réduit le transport d'oxygène dans le sang.
Tabac en France : chiffres et statistiques alarmants
La France affiche le plus fort taux de fumeurs parmi les pays européens, avec 34 % de personnes susceptibles de mourir d'un cancer lié au tabac.
60 000 : c'est le nombre de décès liés au tabagisme chaque année en France.
Depuis 1945, le tabac a tué 62 millions d'individus, soit l'équivalent de l'actuelle population française.
Pourquoi les adolescents fument-ils ?
La France est le pays européen où les ados fument le plus : 31 % d'entre eux fument quotidiennement.
- Chaque mois, 20 000 adolescents allument leur première cigarette.
- 72 % des moins de 16 ans ont déjà fumé au moins une cigarette.
- Jusqu'à l'âge de 17 ans, le tabagisme est plus fréquent chez les filles (26,9 %) que chez les garçons (21,2 %).
Comment s'installe la dépendance au tabac ?
Sais-tu vraiment comment on devient accro au tabac ? La fumée atteint le cerveau en 10 secondes et la nicotine se fixe sur les neurones durant 2 heures. En réalité, c'est ton cerveau qui devient dépendant à la nicotine.
L'accoutumance s'installe à partir de 100 cigarettes. Il faudra ensuite 3 à 5 jours pour éliminer la nicotine de l'organisme.
Les symptômes du sevrage tabagique
Mauvaise humeur, stress, maux de ventre, maux de tête, picotements de la peau sont les principaux symptômes qui t'attendent si tu décides d'arrêter. Mais rassure-toi, ces effets ne sont que passagers !
Cigarette : effets sur la peau et l'apparence physique
Fumer permet, dans la majorité des cas, de garder la ligne. Mais sais-tu pourquoi ? La cigarette a un effet coupe-faim ! En revanche, c'est ta peau qui va faire les frais de ton excès de tabac. Elle aura tendance à devenir terne et grisâtre au bout de quelques années.
Quant à tes dents, elles vont jaunir. Et bonjour l'haleine de phoque !
À toi de choisir !
Voilà, maintenant à toi de choisir ! Et n'oublie pas : « Le tabac, c'est tabou ! On en viendra tous à bout ! » (tiré du film « Le Pari »).
