Pourquoi les jeunes boivent-ils de l'alcool ?
- Pour s'affirmer : l'alcool a la fausse réputation de rendre plus sûr de soi et de calmer les angoisses.
- Pour tromper l'ennui : l'habitude de « boire des coups » fait naître peu à peu, chez ceux qui ne résistent pas, une dépendance plus forte que celle des drogues dures.
- Pour faire comme tout le monde : s'intégrer dans la société ou dans des groupes d'amis. C'est presque toujours l'influence des autres qui détermine le comportement face à l'alcool.
Quand et quoi boivent les jeunes ?
Généralement, les jeunes boivent pendant les fêtes entre copains, le plus souvent le week-end, surtout le samedi soir.
Au sommet du hit-parade : la bière (peu chère), suivie des alcools forts (whisky, gin, vodka…) et enfin le vin.
Chiffres clés sur l'alcool chez les jeunes
Il faut savoir que les jeunes consomment de l'alcool de plus en plus tôt : 37 % des 13-14 ans et 70 % des 15-16 ans boivent occasionnellement.
Si les filles boivent deux fois moins que les garçons, l'alcoolisme au féminin est en très nette progression.
La moyenne se situe à 20 verres par mois pour les 13-20 ans, filles et garçons confondus.
Les risques de l'alcool pour la santé des jeunes
Risques sur la route
N'accepte jamais, au retour d'une fête ou de sortie, de monter dans la voiture ou sur la moto de quelqu'un que tu as vu boire. C'est le cimetière ou l'hôpital assuré. Même si tu passes pour un(e) idiot(e) ou si cela te complique la vie pour rentrer, refuse : c'est un « réflexe de survie ». Chaque année, l'alcool est responsable de la mort de 4 000 personnes tuées dans des accidents de la route.
Risques en soirée
Ne te laisse jamais entraîner à boire par des personnes que tu rencontres en soirée. Des dizaines de viols sont constatés chaque année. L'alcool affaiblit le jugement et la volonté.
Risques sur ta forme et ta ligne
Un verre de vin correspond à trente grammes de pain… et un gramme d'alcool apporte 7 calories. Ne l'oublie pas si tu veux prendre soin de ta ligne.
Risques pendant la grossesse
Si tu es enceinte, ne bois pas d'alcool. Ses effets sur le fœtus sont terribles. Le risque d'avoir un bébé avec des anomalies neurologiques, des retards de développement, des troubles du comportement et autres déficits intellectuels ou malformations cérébrales est très important. L'alcool traverse rapidement la barrière placentaire et on retrouve dans le sang du fœtus une concentration d'alcool équivalente à celle de la mère.
Risques de suicide
Depuis une dizaine d'années, on enregistre une forte augmentation des tentatives de suicide chez les jeunes alcooliques de 15 à 19 ans.
Idées reçues sur l'alcool : vrai ou faux ?
Bien qu'admises par la majorité des gens, voici quelques fausses idées, dangereuses, colportées avec une bienveillance rassurante.
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« Un petit verre une fois de temps en temps, ça ne peut pas faire de mal » : c'est de la régularité que naît la dépendance. Les quantités nécessaires deviennent de plus en plus importantes et, d'un petit verre, c'est bientôt la bouteille tout entière qui y passe.
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« J'y suis habitué… l'alcool ne me fait rien » : l'alcool ralentit les réflexes de tous les individus, sans exception, et transforme leur comportement, même si cela n'est pas visible immédiatement.
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« L'alcool rend joyeux et détend » : passé l'effet euphorisant, l'alcool rend dépressif ou agressif selon les tempéraments.
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« L'alcool réchauffe » : malgré la sensation de chaleur immédiate, l'alcool entraîne surtout une grande déperdition d'énergie. Une doudoune et un chauffage sont des moyens plus efficaces de combattre le froid.
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« L'alcool rend créatif » : si certains grands créateurs ont abusé de la bouteille, cela ne s'est jamais bien terminé. Suicide, désintoxication, asile, impossibilité d'écrire ou de peindre une fois la « cuite » digérée.
Comment contrôler ta consommation d'alcool
Voici quelques astuces pour t'aider à maîtriser ta consommation d'alcool lorsque tu sors :
- Commence par une boisson non alcoolisée pour étancher ta soif.
- Dilue l'alcool avec du jus de fruit, de l'eau gazeuse ou un tonique.
- Préfère la bière sans alcool à la version alcoolisée… le goût est similaire.
- Si, malgré tout, tu as trop bu : en arrivant chez toi, bois beaucoup d'eau et un verre de jus d'orange. La vitamine C accélère l'élimination de l'alcool par l'organisme.
Numéros d'aide et de soutien contre l'alcoolisme
Alcooliques Anonymes aide ceux qui boivent à s'en sortir. L'association est représentée partout en France.
- Téléphone : 01 48 06 43 68
- Permanence : 01 43 25 75 00
Autres contacts :
- Alcooliques Associés (tous les numéros par région)
- ANPA – Association nationale de prévention contre l'alcoolisme
