Dans cet article, je vais vous apprendre les rudiments de la self-défense adaptée aux femmes.
Nous vivons dans un monde où la violence est parfois omniprésente, notamment dans certains quartiers. C'est pourquoi il est devenu presque vital de savoir un minimum se défendre. J'ai donc décidé de vous présenter les bases de la self-défense pour femme.
Quels sont les atouts féminins en situation de combat ?
Peu de choses, a priori (toutes les femmes ne sont pas censées pratiquer les arts martiaux ou la musculation). Le seul véritable avantage dans ce genre de situation, c'est que l'agresseur sous-estime souvent son adversaire.
Comment réagir face à une agression ?
Le plus simple pour une femme est de réagir vite, puis de courir le plus rapidement possible.
Exemple : un homme suspect, ayant un peu (ou beaucoup) bu, vous tient et tente de vous agresser. Réagissez immédiatement ! Trois zones sensibles sont à cibler : les yeux, les parties génitales et les tibias (conseil de Bruce Lee). Une fois l'agresseur lâché et déstabilisé, fuyez ! La fuite est la façon la plus simple de se sortir d'un combat, à condition de pouvoir s'enfuir sans crainte (comme après un bon coup dans les parties).
Quels objets du quotidien utiliser comme arme de défense ?
Le sac à main peut être utilisé comme une fronde, à condition qu'il soit assez lourd, ou que vous y ayez glissé une brique à l'intérieur ;-) (les gardes du corps féminins placent parfois un cylindre de plomb – ça fait très mal, je vous l'assure). La lanière peut servir de fouet ou de menottes (à condition de bien savoir l'utiliser). Évitez donc de vous promener avec un sac à main de plus de 100 euros.
Le journal (ou plutôt le magazine) se transforme en bâton de défense si vous le roulez fermement.
Si vous avez des questions les filles, contactez-moi, je suis à votre disposition...
