Vous payez Netflix, Disney+, Amazon Prime, peut-être Apple TV+ ou Paramount+... Et vous ne regardez quasiment rien sur la moitié d'entre eux. Vous n'êtes pas seul. Le budget consacré aux abonnements streaming par les ménages français ne cesse de gonfler, et une bonne partie de cette dépense part en silence chaque mois.
Un budget qui explose sans qu'on s'en rende compte
Selon une étude 3Gem publiée en 2024, les Français dépensent en moyenne 65 euros par mois en abonnements de streaming, soit 780 euros par an. La France se place ainsi parmi les premiers pays européens en matière de dépenses, derrière les États-Unis et le Royaume-Uni.
La tendance est à la hausse. En 2022, un foyer équipé consacrait 37 euros par mois à ses abonnements. En 2024, le chiffre atteignait 45 euros. En 2025, il culminait à 49 euros par mois. Soit une augmentation de 12 euros en trois ans, soit 144 euros de plus par an pour une même famille.
Et ce n'est pas fini. Les augmentations tarifaires s'accumulent. En 2024, les hausses cumulées de Netflix, Disney+, Amazon Prime Video et Apple TV+ ont représenté 134,90 euros de plus pour un abonné qui détient plusieurs de ces services.
Les moins de 35 ans, en première ligne
Les jeunes abonnés sont particulièrement touchés. Un sondage Ipsos de 2024 révèle que les Français de moins de 35 ans possèdent en moyenne 2,9 abonnements de streaming différents. Pour ces utilisateurs, les augmentations tarifaires cumulées dépassent facilement 210 euros par an.
Le problème : on souscrit facilement - une offre promotionnelle, un mois gratuit, une série à succès - mais on résilie rarement. Résultat, on continue de payer pour des plateformes qu'on n'ouvre plus depuis des semaines.
La méthode en trois étapes
Reprendre le contrôle ne demande pas de renoncer à tout. Il suffit d'adopter une démarche simple.
1. Faire l'inventaire de ses abonnements. Ouvrez vos relevés bancaires des trois derniers mois et notez chaque prélèvement lié au streaming. Les chiffres parlent souvent d'eux-mêmes.
2. Évaluer ce que vous utilisez réellement. Pour chaque plateforme, posez-vous la question : ai-je regardé quelque chose dessus ce mois-ci ? Si la réponse est non depuis plus de six semaines, cet abonnement est un candidat à la résiliation.
3. Mettre en place un suivi automatique. L'application Ideel, entièrement gratuite, est conçue exactement pour ça. Elle recense toutes vos dépenses récurrentes, vous alerte avant chaque fin de période d'essai gratuit et chaque renouvellement automatique. Vous pouvez aussi résilier directement depuis l'application les abonnements dont vous n'avez plus besoin. Plus d'excuse pour oublier un renouvellement à 14,99 euros qui passe inaperçu.
Alterner plutôt que cumuler
Une astuce simple : au lieu de garder cinq abonnements en permanence, alternez entre deux ou trois. Commencez par celui qui diffuse la série du moment, puis résiliez et passez à un autre. La plupart des plateformes permettent de résilier et réactiver un compte à tout moment, sans pénalité. Vous ne perdez pas votre historique de visionnage.
L'idée n'est pas de priver la maison de distraction le soir. Elle est de payer seulement pour ce qu'on consomme. Avec un budget streaming moyen de 780 euros par an, couper deux ou trois abonnements inutiles peut libérer 200 à 300 euros chaque année - sans sacrifier une seule soirée canapé.
