Après un viol : ne pas rester seule
Après un viol, ou même une tentative, on se replie sur soi-même, on a honte. C'est très difficile de se regarder dans la glace et de se dire qu'on est incapable de dire non...
La première chose à faire, et on ne le répètera jamais assez, est de NE PAS CULPABILISER et D'EN PARLER !
Ce n'est pas la victime qui est coupable, mais l'agresseur. C'est lui qui a fait ce choix, vous n'y êtes pour rien, même si vous pensez l'avoir provoqué. Il a pris cette décision sans scrupules, et il faut réagir, pour vous mais aussi pour les autres. Ne rien dire, c'est le laisser faire à d'autres...
Surmonter la honte et oser en parler
Je sais que c'est difficile d'en parler. On a honte, on pense parfois qu'on l'a cherché et qu'on ne peut pas exposer ça à nos parents...
C'est vrai que pour les parents, c'est difficile à accepter. De plus, cela peut parfois les concerner directement, car l'agresseur peut être un ami, ou même faire partie de votre famille...
Pour autant, il ne faut pas s'en cacher. C'est un cercle vicieux : si vous ne le brisez pas, vous restez à la merci de cette personne contre qui vous ne pourrez rien.
À qui s'adresser après un viol ?
Le mieux est bien sûr d'en parler avec ses parents, mais ce n'est pas toujours évident. On a bien souvent peur : peur qu'ils ne vous croient pas, peur qu'ils vous rejettent, ou qu'ils vous jugent...
Tout ceci n'est bien sûr pas facile à assumer. Si vous avez peur de les affronter, allez voir :
- l'infirmière scolaire
- la psychologue (vous pouvez demander à l'infirmière de consulter la psychologue)
- un centre spécialisé
- votre médecin traitant
Tous ces professionnels vous écouteront. De plus, ils sont tenus au secret médical et n'entreprendront rien sans votre permission.
IL FAUT ABSOLUMENT VOUS FAIRE AIDER. L'AGRESSEUR NE S'ARRÊTERA QUE S'IL SE SENT MENACÉ !
Vous pouvez avoir peur de lui, c'est une réaction tout à fait naturelle. Mais il faut surmonter cette peur. Vous avez été forte jusque-là, il faut que vous lui montriez que vous n'avez pas peur. Plus il vous sentira soumise, plus il en profitera...
Le viol concerne aussi les garçons
Bien sûr, tout ceci est valable pour une fille comme pour un garçon. Mais les garçons ont souvent encore plus honte d'en parler, car on les considère encore trop souvent comme des « hommes faibles », et on en rigole. Pourtant, ce problème concerne les deux sexes et il ne faut jamais se moquer d'une affaire de viol.
IL NE FAUT PAS ATTENDRE QUE ÇA S'ARRÊTE. IL FAUT AGIR POUR QUE ÇA CESSE.
Comment réagir si une amie vous confie un viol ?
Si une amie vous confie un tel secret, n'ayez pas peur de le partager avec des gens qui pourront l'aider. Elle vous en voudra peut-être, mais elle finira par comprendre que vous agissez pour elle.
C'est une des plus belles preuves d'amitié qui soit. Si vous détournez les yeux à chaque fois qu'elle vous en parle, c'est vous qui vous en sentirez responsable. Si votre amie vous en parle, c'est qu'elle ne sait plus vers qui se tourner et qu'elle attend de l'aide...
Se reconstruire après un viol
Ceci ne m'est pas réellement arrivé, mais je tiens à aider toutes celles et tous ceux qui n'ont pas encore trouvé la force de se battre.
C'est LE SEUL MOYEN de s'en sortir et de se reconstruire.
Ma boîte messages est ouverte à toutes celles et tous ceux qui ne trouvent d'aide nulle part et qui souhaitent en parler...
