Près de deux tiers des gens déclarent ne pas rêver. En réalité, ils ne se souviennent simplement pas de leurs rêves, soit parce qu'ils se censurent, soit parce qu'ils les craignent. « Les rêves non interprétés sont comme des lettres qu'on s'envoie et que l'on n'ouvre pas », affirme un psychothérapeute.
À quel moment rêve-t-on pendant la nuit ?
À l'exception des réveils spontanés au cours de la nuit, la majeure partie des rêves mémorisés se produisent le matin, durant la dernière phase du sommeil.
Qu'est-ce qui déclenche un rêve ?
Le rêve se déclenche souvent à partir d'une sensation : un volet qui claque, un drap qui vous serre… La matière du rêve est fournie par ce que l'on a vécu la veille ou les jours précédents. Et chacun rêve de ce qu'il est. Ainsi, lorsqu'une moto pétarade la nuit, l'enfant rêve de pétards, le chasseur d'abattre sa proie, et la ménagère de casser une pile d'assiettes.
Pourquoi ne se souvient-on pas de ses rêves ?
Si l'on s'en souvient trop rarement, c'est parce qu'on ne s'y intéresse pas. Il faudrait pourtant les valoriser, estiment les spécialistes. Par ailleurs, une absence de mémoire n'est pas synonyme de sommeil paisible. Ceux qui oublient leurs rêves sont souvent des habitués des cauchemars, lesquels vont de pair avec un état d'angoisse. En d'autres termes, l'amnésie serait plutôt le propre des esprits torturés.
Signification des rêves : comment les interpréter
- L'envol : une envie de vie sexuelle intense, folle et érotique.
- Le saut : un changement de vie.
- La chute : une descente aux enfers imposée à soi-même (angoisses, craintes, perte de soi et manque d'affection).
- L'école : un besoin d'enrichir ses connaissances.
- L'érotisme : des désirs inassouvis.
- L'abandon : mise en route vers l'indépendance et l'affirmation de soi.
- La mort : une rupture physique ou relationnelle avec une personne proche.
- La poursuite : une invitation à stopper la fuite, à rattraper les émotions trop longuement étouffées.
